Taub lauj kaub porridge yog ib qho zaub mov uas yuav dhau los ua cov vitamins thiab zoo rau noj tshais rau cov menyuam yaus thiab cov laus. Cov xim txiv kab ntxwv zoo nkauj ntawm cov porridge yuav txhawb nqa koj, vim tias nws zoo li lub hnub. Cov lus nug ntawm yuav ua li cas ua noj cov taub ncuav liab qab yog qhov cuam tshuam, tsis yog txhua tus niam tsev paub ua li cas ua zaub mov noj qab nyob zoo.
Lub taub ntim cov kua zaub tuaj yeem siav txoj kev qub: nyob rau hauv lub lauj kaub rau ntawm lub qhov cub siv roj, tab sis nws yooj yim dua thiab sai dua los ua zaub mov noj hauv lub qhov cub qeeb. Nrog kev pabcuam ntawm lub cuab yeej niaj hnub, lub porridge yuav tig tawm qab, crumbly, taub dag yuav ua zaub mov zoo, nws yuav tsis hlawv.
Txhawm rau ua noj taub qab porridge hauv chav ua noj qeeb, koj xav tau cov khoom xyaw hauv qab no:
- 1 ntau daim iav ntawm millet lossis cov sib xyaw ntawm cov nplej thiab millet;
- 3 khob mis los sis dej ntau (nws raug nquahu kom hliv kua rau hauv cov sib npaug sib npaug kom cov taub qab kom tsis txhob ploj);
- 2 daim iav ntau ntawm grated taub dag;
- 1 tbsp. l. granulated qab zib;
- ½ tsp. ntsev;
- 25 g butter.
Cov qib ua noj:
- Yaug qhov zaws kom huv si, npog nrog dej kub rau 5 feeb, tom qab ntawd muab cov kua tawm. Cov khw muag khoom noj npau suav tuaj thiab mov. Yog hais tias koj tab tom ua noj los ntawm cov zaub mov faus khaub noom, tom qab ntawd koj tsis tas yuav muab cov dej npau npau rau nws ua ntej ua noj cov taub.
- Ntxuav lub taub dag, tev, tshem tawm cov noob. Zom cov zaub rau ntawm grater lossis txiav ua tej daim me me. Porridge, siav nrog grated taub dag, hloov tawm ntawm cov xim zoo nkauj.
- Muab cov hmoov pob kws npaj tau thiab taub dag tso rau hauv ntau lub tais, ncuav hauv dej thiab mis, ntsev, qab zib.
- Me ntsis ntawm qhov theem uas cov kua mis tso nrog dej xaus, khiav ib lub ntug ntawm butter dhau ntawm txhua lub tais multicooker, qhov no yuav pab tiv thaiv kom tus tais tsis txhob "khiav mus deb". Rau tib lub hom phiaj, tso ib qho cub ncaj ncaj tso rau hauv lub tais, muaj yav tas los cov roj hauv qab nws nrog roj.
- Ua noj lub taub ncuav liab taub ntawm cov Mis Porridge hom kom txog thaum koj hnov lub suab.
- Tom qab multicooker tau squeaked, simmer cov zaub mov ntawm hom "tshav kub" rau 5-7 feeb.
Ua cov taub qab rau lub rooj noj mov, lub caij nrog butter.
