Ib qho ntawm cov txiv neej nyiam tshaj plaws los ntawm cov laus thiab cov menyuam yaus - raspberries - tsis yog tsuas yog tsis txaus ntseeg, tab sis kuj muaj cov cim tshwj xeeb ntawm cov vitamins, kab kawm thiab antioxidant. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob tias txij li puag thaum ub nws tau siv rau hauv kev kho mob ntawm ntau yam kab mob. Thiab niaj hnub no cov txiaj ntsig ntawm raspberries yog qhov tsis tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov los ntawm txhua tus neeg uas mob siab txog lawv txoj kev noj qab haus huv.
"Golden" muaj pes tsawg leeg
Tsuas yog ib raspberry tsuas muaj cov khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws. Daim ntawv no suav cov organic acids, suav nrog citric thiab malic acids; tannins, fiber ntau, ntxiv rau cov piam thaj, fructose thiab sucrose. Tsis tas li ntawd, raspberries yog lub tsev muag khoom tiag tiag ntawm cov vitamins (A, B, C thiab PP) thiab kab kawm. Tooj liab, hlau, poov tshuaj, magnesium, zinc, calcium uas muaj nyob hauv nws cov muaj pes tsawg leeg - qhov no tsis tau ua tiav cov npe ntawm cov "kev tsim vaj tsev" uas los ntawm tib neeg lub cev thiab nws txoj kev tiv thaiv.
Cov txiaj ntsig ntawm raspberries dag tsis tsuas yog nyob rau hauv lawv cov txiv hmab txiv ntoo. Cov noob ntawm cov txiv hmab no yog nplua nuj nyob hauv cov roj ntsha zoo thiab beta-sitosterol. Cov tom kawg, los ntawm txoj kev, raug lees paub tias yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws ntawm kev tawm tsam cov cholesterol thiab sclerosis ntxov. Thiab cov nplooj ntawm cov nroj tsuag muaj cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig ntawm flavonoids, ntsev pob zeb hauv av, ascorbic acid thiab ntau hom organic.
Kho thaj chaw
Txoj kev nrov tshaj plaws ntawm kev siv raspberries ua tshuaj yog kub tshuaj yej nrog tshiab cov txiv ntseej los yog ua rau daig. Qhov no yog vim qhov tseeb tias raspberries yog qhov tseem ceeb rau ntuj (thiab yog li qhov kev nyab xeeb tshaj plaws) cov kab mob ntawm tshuaj aspirin. Nrog kev mob khaub thuas lossis mob khaub thuas, nws txo cov mob npaws, txhawb kev tawm hws thiab tshem tawm cov co toxins tawm ntawm lub cev, thiab tseem muaj qee qhov tshem tawm qhov mob.
Lwm qhov txiaj ntsig ntawm raspberries yog lawv cov ntsiab lus muaj fiber ntau, uas ua rau lawv txoj kev kho zoo rau cem quav, nrog rau ntau yam kab mob plab. Nws txhawb kev txhim kho txoj kev mob plab hnyuv, txhawb nqa "kev ntiab tawm" ntawm cov xov tooj cua thiab ntsev ntawm cov hlau nyhav los ntawm lub cev.
Lub koomhaum ntawm cov folic acid, hlau thiab tooj liab, yam ntxwv ntawm muaj pes tsawg leeg ntawm raspberries, ua rau nws muaj peev xwm tawm tsam kev mob ntshav siab, thiab muaj cov poov tshuaj ua rau nws muaj txiaj ntsig rau cov neeg mob kev mob plawv.
Cov neeg uas xav ntxiv dag zog rau lawv txoj kev tiv thaiv tsuas yog yuav tsum haus cov tshuaj yej vitamin brewed los ntawm raspberry nplooj txhua hnub. Thiab kom tsis nco qab txog stomatitis ntev ntev yuav pab yaug lub qhov ncauj nrog lub decoction tshiab.
Cov nyhuv cosmetological
Raspberries yog ib qho nrov kho uas tso cai rau koj ua kom ntev tsis tsuas yog kev noj qab haus huv, tab sis kuj tseem hluas thiab kev zoo nkauj ntawm ib tug neeg. Piv txwv li, cov txiv ntsej muag ua ntej tuaj yeem ntxiv rau koj cov qab zib uas nyiam kom muab koj cov tawv nqaij tshwj xeeb thiab ci ci. Rinsing nrog lub decoction ntawm nplooj raspberry yuav ntxiv dag zog rau cov plaub hau, muab nws ci thiab silkiness. Thiab gruel thiab infusions yuav pab kom tshem tau cov kev txob txob thiab ntxau sai sai.
Paub thaum twg tsum
Koj tuaj yeem tham tsis tau txog cov txiaj ntsig ntawm raspberries. Tab sis koj yuav tsum nkag siab tias yuav tsum muaj kev ntsuas nyob hauv txhua yam. Noj cov txiv hmab txiv ntoo hauv qhov tsis muaj ntau yuav ua rau muaj kev tsis haum tshuaj txawm tias yav dhau los tus neeg noj qab nyob zoo. Cov kws kho mob pom zoo: tsuas yog ib txhais tes ntawm cov txiv duav ib hnub - thiab lub cev yuav tau txais txhua yam khoom tsim nyog thiab zoo siab.
