Cov nqaij dawb ntawm cov nqaij qaib mis yog cov muaj txiaj ntsig zoo protein. Tab sis tsis yog txhua tus neeg nyiam tais diav ua los ntawm nws, raws li feem ntau cov nqaij hloov tawm ua kom qhuav. Txhawm rau tshem tawm qhov tsis zoo no, koj tuaj yeem npaj ib qho zaub mov zoo tshaj plaws - nqaij qaib mis ua ci hauv nqaij sawb, uas hloov tawm mus rau qhov qab thiab muaj kua.
Nws yog qhov tsim nyog
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- nqaij qaib mis - 2 pcs.;
- qej cheese - 100 g;
- haus nqaij npuas kib - 6 slices;
- txiv roj roj - 1 tsp;
- Cherry txiv lws suav - 10-12 pcs.;
- ½ txiv qaub kua txiv;
- qaub cream - 2 tbsp. l.;
- Caw dawb;
- dej txiag;
- kua txob;
- ntsev.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Preheat qhov cub rau 180-200 degrees. Npaj cov ci ci, txhuam nws nrog txiv roj roj.
Kauj ruam 2
Tev nqaij qaib mis ntawm daim tawv nqaij thiab muaj roj, ntxuav kom huv hauv dej txias, cia kom qhuav lossis maj mam muab ntaub so nrog cov ntaub so kom huv. Tom qab ntawd tso cov mis ntawm 2 txheej ntawm zaj duab xis cling thiab yeej zoo nrog ib tug rauj. Ua li no kom txog thaum lawv loj thiab nyias. Sim tsis txhob tsim cov qhov hauv cov nqaij thaum koj ntaus nws.
Kauj ruam 3
Tam sim no tso cov mis npaj rau ntawm lub rooj tsavxwm txiav, txhuam tusyees mus rau qhov sawv heev nrog rau kom zoo zoo rau cov qej thiab ua kom cov nqaij ntuag rau hauv cov hlab.
Kauj ruam 4
Qhwv cov nqaij qaib qaws ua nyias hauv nqaij sawb. Yog tias tsim nyog, ua kom ruaj ntseg nrog cov hniav txhuam hniav thiab qhov chaw ntawm lub tais ci.
Kauj ruam 5
Lub caij zoo nrog hauv av kua txob thiab ntsev kom saj, to top nrog txiv qaub kua txiv.
Kauj Ruam 6
Tso cov txiv lws suav ncig cov nqaij qaib, tso rau hauv qhov cub thiab ci rau 40-50 feeb.
Kauj Ruam 7
Tshem tawm cov nqaij qaib mis ntawm lub qhov cub, hloov mus rau ib lub phaj thiab txav nrog kua txiv ntxiv rau hauv lub tais ci. Ntxiv cov txiv lws suav ci thiab cov khaub cij watercress. Sprinkle nrog tws tshiab tshuaj ntsuab nyob rau sab saum toj.
Kauj ruam 8
Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem npaj cov kua cream ntxiv rau cov zaub mov no. Txhawm rau ua qhov no, hauv lub me ntses me me, sib tov cov kua txiv uas seem tom qab ci, qaub cream thiab caw dawb. Whisk lub sauce kom maj mam kom txog thaum tus. Tso rau ntawm hluav taws thiab kub me ntsis, nplawm tas li. Ncuav cov kua ntses uas tau ua dhau los ntawm cov nqaij qaib mis.
Kauj Ruam 9
Ua kub. Raws li ib sab zaub mov, hau mov los yog kib qos yaj ywm yog zoo meej rau cov zaub mov no.
