Cov khoom ua si nrog nqaij qaib siab yog muaj kua, zoo nkauj thiab noj qab haus huv vim muaj cov ntsiab lus ntawm cov hlau, protein, folic acid, cov vitamins A thiab C hauv cov khoom lag luam rau cov khoom noj txhua hnub. Cov.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 500 g ntawm nqaij qaib siab;
- -1 pawg ntawm cov zaub xas lav;
- - 1 txiv kab ntxwv;
- - 2, 5 tsp zib ntab;
- - 3 tsp balsamic vinegar;
- - 2 tbsp. kua txiv kab ntxwv thiab txiv roj roj;
- - ntsev, noob hnav thiab kua txob rau hauv av kom saj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ib qho sov sov yog npaj sai heev, thiab tsuas yog 3 yam khoom muaj nyob hauv nws. Qhov xwm txheej tsuas yog qhov yuav tsum tau ua ob peb feeb ua ntej pabcuam, kom nws tsis muaj sijhawm txias kom txias. Tsuas muaj 3 lub ntsiab lus tseem ceeb hauv cov zaub mov no, tab sis lub saj yog nplua nuj ua tsaug rau balsamic vinegar thiab seasonings.
Kauj ruam 2
Ua kom lub qab nyias sov, lub siab ua noj hau kawg. Thiab ua ntej, lawv txiav cov txiv kab ntxwv: txiav cov tev thiab me ntsis pulp nrog riam, faib cov txiv hmab txiv ntoo rau hauv cov hlais, thiab nyem cov kua txiv los ntawm tus so. Tom qab ntawd ntxiv 2 tsp rau nws. vinegar, zib ntab thiab 1 tbsp. butter, ntsev, kua txob thiab do ua kua ntses.
Kauj ruam 3
Txiav lub siab rau hauv daim, kib hauv ib lub lauj kaub nrog roj, kua txob thiab ntsev, ncuav dhau qhov seem uas yog vinegar thiab ntxiv zib ntab, kib rau lwm 2 feeb. Txoj kev tawm tsam yog nteg rau ntawm daim hlau, nchuav dua nrog kua ntses, garnished nrog zaub xam lav, wedges thiab noob hnav.
