Lub tub yees ntawm cucumbers, Mint, radish saum pleasantly refreshes nyob rau sultry hnub. Cov zaub mov yog yooj yim los npaj, nws muaj calories tsawg, noj qab nyob zoo thiab qab heev. Cov zaub mov uas tau teev tseg yog txaus rau 3 pluag.
Nws yog qhov tsim nyog
- - kua mis nyeem qaub classic - 200 ml;
- - tshiab cucumbers - 3 pcs.;
- - radish saum - los ntawm 10 pcs. radish;
- - qej - 2 cloves;
- - txiv roj roj - 1 tbsp. l.;
- - mint tshiab - 2-3 ceg ntoo;
- - tseem muaj dej ntxhia - 50 ml;
- - ntsev - ib de.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yaug lub radish saum kom huv si, qhuav nrog ib daim phuam. Txiav rau hauv cov ntawv loj. Tev lub cucumbers, txiav hauv ib nrab, tshem tawm cov noob, txiav rau hauv loj loj. Tso cov radish saum thiab cucumbers nyob rau hauv ib lub tais blender thiab grind rau hauv tus du puree ntawm qhov siab tshaj plaws. Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis dej ntxhia (20-30 millilitres) rau cov khoom ntshiab.
Kauj ruam 2
Tev lub qej, dhau los ntawm kev nias lossis finely tsuav. Yaug lub mint nrog dej, tshem tawm cov ntxhib ntxhib, zoo tsuav cov nplooj (koj yuav xav tau li 2 diav ntawm cov kua txob mint). Ua ke dib huv nrog mint thiab qej, do. Tom qab ntawd ntxiv txiv roj roj. Do dua ib zaug.
Kauj ruam 3
Sib tov cov kua txob yogurt nrog dej ntxhia, ntsev kom saj. Ncuav qhov sib xyaw ntawm cov kua mis nyeem qaub thiab dej ntxhia hauv cov zaub kom huv, muab do. Ncuav lub kua zaub rau hauv seem tais, garnish nrog radish thiab mint nplooj. Pab tam sim. Cov zaub mov yog npaj txhij.
