Qos yaj ywm ci hauv ntawv ci yog suav hais tias yog qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, txij li tag nrho cov vitamins thiab minerals muaj khaws cia nyob hauv nws. Tsis tas li ntawd, xws li lub lauj kaub tais diav tuaj yeem dhau los ua cov nqaij qab thiab qab qub rau cov nqaij ntses lossis nqaij noj.
Nws yog qhov tsim nyog
- - qos yaj ywm;
- - butter;
- - Ntxhoo hiav txwv ntsev;
- - lard;
- - ntsuab dos plaub.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ntxuav cov qos yaj ywm ntawm tib qho loj hauv qab dej thiab ua kom qhuav ntawm daim ntaub. Tom qab ntawd tso txhua cov qos hauv ib daim ntawv cais ntawm ntawv ci thiab nphoo nrog hiav txwv ntsev.
Kauj ruam 2
Ua ib txoj kab txiav ntev hauv cov qos yaj ywm, muab ib daig me me ntawm nqaij sawb thiab butter rau hauv. Tom qab ntawd qhwv ntawv ci nrog kom zoo zoo.
Kauj ruam 3
Ci qos yaj ywm rau ntawm grill lossis hauv qhov cub preheated rau 200 ° C rau ib nrab ib teev. Txias qhov ua tiav qos yaj ywm me ntsis, hloov lawv ncaj qha mus rau ntawv ci ntawm ib phaj thiab garnish nrog dos ntsuab. Pab nrog cov ntses dawb.
