Zaub pob yog qhov uas tsis muaj peev xwm hloov tau ntawm cov vitamins thiab minerals rau tib neeg lub cev. Cov zaub no tau ntev los ntawm peb cov poj koob yawm txwv thiab tau suav nrog cov zaub mov ntau tshaj plaws ntawm Lavxias zaub mov. Yog li ntawd, muaj ntau txoj kev xaiv rau kev ua noj thiab khaws cia zaub qhwv. Nws kuj tseem muaj ntau txoj hauv kev los ua kom cov khoom noj kom qab no thiab noj qab haus huv.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yog tias koj xav tawm dawb cov zaub qhwv tshiab, koj yuav tsum tau tshem nws los ntawm lub txaj kom ntxov li sai tau, tab sis ua ntej lub sijhawm thaum muaj huab cua loj tuaj. Lub taub hau ntawm cov zaub pob yog xaiv cov ntom thiab muaj zog, cov zaub xoob yuav tsis kam tiv thaiv lub sijhawm ntev. Tom qab ntawd, koj yuav tsum tshem cov nplooj ntau dhau ntawm cov zaub qhwv, tshawb xyuas nws, yog tias tsim nyog, ntxuav nws ntawm qhov chaw lwj thiab puas tsuaj. Nws raug nquahu kom qhuav cov zaub rau ob peb xuab moos ua ntej khaws cia.
Kauj ruam 2
Qhov zoo tshaj plaws khaws cia kub rau zaub qhwv yog los ntawm +1 txog +5 degrees, thaum nws tsis poob nws cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj feem tsawg rau qhov ua kom lwj. Nyob ntawm thaj chaw ntawm koj qhov av hauv av lossis cellar, koj tuaj yeem xaiv cov kev xaiv khaws cia zaub pob. Ib qho ntawm kev ua tau zoo tshaj plaws yog txoj kev thaum lub taub hau ntawm zaub pob nrog nrog stump thiab keeb kwm sab laug yog dai upside down, yam uas tsis tshem tawm cov nplooj ntsuab ntsuab sab saud. Koj tuaj yeem muab qee cov xuab zeb qhuav rau hauv qab daus thiab cog cov taub hau ntawm zaub qhwv hauv qhov zoo li ntawm "impromptu" caj ", yog tias ua tau ntawm qee qhov deb ntawm txhua lwm yam. Ob txoj hauv kev muab qhov kev cia kom ntev ntev ntawm cov zaub nrog qhov cua zoo thiab qhov kev tswj hwm kub kom raug.
Kauj ruam 3
Yog tias koj qhov chaw cia tsawg, lwm txoj hauv kev yuav yog qhov zoo dua. Yuav pib nrog, txiav lub stump ntawm npaj hau ntawm cabbage yuav luag yaug nrog nplooj. Tom qab ntawd qhwv txhua tus zaub nruj nreem hauv ob peb txheej ntawm cov ntaub ntawv yas ib txwm. Muab cov "ntim" hau ntawm zaub qhwv rau hauv txee lossis hauv crates ntoo. Txoj kev no zoo siv tau tias cov zaub qhwv tau tshuaj xyuas tas li (tsawg kawg ib hlis ib zaug) thiab nplooj uas tau pib tsis zoo yuav raug tshem tawm. Chav nyob hauv cov zaub uas tau khaws cia yuav tsum muaj cua kom qhuav hauv huab cua qhuav.
