Silicon yog qhov muaj ntau tshaj nyob rau hauv ntiaj chaw Lub ntiaj teb, tsuas yog cov pa oxygen. Nws tag nrho cov nyiaj hauv tib neeg lub cev feem ntau yog 6-7 grams. Silicon ua lub luag haujlwm rau kev coj ua haujlwm ntawm epithelial thiab sib txuas cov ntaub so ntswg, nrog rau lwm cov haujlwm tseem ceeb. Yog li cov zaub mov dab tsi muaj cov khoom no?
Dab tsi yog silicon rau?
Kev niaj hnub tib neeg xav tau cov tshuaj silicon, raws li kws kho mob, kwv yees li 20-30 mg, thiab cov kws tshaj lij tsis tau tsim muaj qhov muaj tseeb sab saud rau nws txoj kev noj, txawm hais tias tseem muaj cov neeg paub txog kev noj ntau dhau ntawm lub cev nrog cov khoom no. Silicon pabcuam kev noj qab haus huv thiab cov zaub mov feem ntau pom zoo rau pob txha lov, txha, thiab ntau yam mob ntawm cov leeg ntshaus siab.
Silicon tseem ua kom muaj kev ua haujlwm ntawm cov kev hloov pauv rog hauv lub cev, vim tias nws muaj nyob ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntshav cuam tshuam rau qhov kev nkag ntawm cov rog mus rau hauv cov ntshav ntshav thiab tiv thaiv lawv cov deposition. Cov khoom no tseem koom nrog hauv cov txheej txheem ntawm kev tsim cov pob txha thiab collagen synthesis.
Cov khoom no muaj peev xwm tshaj tawm cov txiaj ntsig vasodilating, uas yog, cuam tshuam rau theem ntawm cov ntshav siab. Nws yog silicon uas tuaj yeem txhawb txoj kev tiv thaiv kab mob thiab tswj kom muaj kev ywj pheej ntawm daim tawv nqaij. Qhov ntsuas ntawm nws qhov kev zom tau tsis tau raug txiav txim siab, tab sis nws paub tias silicon sib cuam tshuam nrog hlau thiab calcium.
Cov Khoom Silicon
Daim ntawv teev cov zaub mov siab hauv silicon muaj cov hauv qab no:
- barley groats (li 550-600 mg rau 100 grams);
- buckwheat (120 mg);
- ntau hom noob taum (kwv yees li 92 mg rau 100 grams);
- honeysuckle (85-90 mg);
- peas (li 80-83 mg rau 100 grams);
- lentils (75-80 mg);
- pob kws (55-60 mg);
- pistachios (45-50 mg hauv 100 grams khoom);
- nplej (45-48 mg rau 100 grams);
- oatmeal (40-43 mg).
Feem ntau, cov kws kho mob qhia kom them nyiaj tshwj xeeb rau cov khoom lag luam no hauv kev muaj qhov tsis zoo ntawm cov pob txha thiab cov plaub hau, nce ntawm lub cev mus rau huab cua hloov pauv, nyob rau hauv kev kho lub sijhawm ntev ntawm qhov txhab, ua rau cov neeg mob lub siab, nrog rau lub siab nqig, cov tawv nqaij ua pob khaus, tsis muaj qhov tawv nqaij ntawm daim tawv nqaij thiab tawv nqaij, nrog rau kev sib daj sib deev, ntshav tawm thiab nce permeability ntawm cov hlab ntsha.
Tsis yog qhov kev xav zoo tshaj plaws ntawm qhov tsis muaj silicon hauv lub cev yog silicosis anemia. Tab sis muaj cov xwm txheej tsis zoo rau ib qho muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom no, uas tuaj yeem ua rau cov pob zeb ua haujlwm nquag thiab tsis txaus ntseeg ntawm lwm cov kab kawm: phosphorus thiab calcium.
Nws tseem yog qhov tseem ceeb kom nco ntsoov tias thaum yuav khoom ntawm cov khoom lag luam saum toj no, koj yuav tsum them sai sai rau qib ntawm lawv cov kev ua, txij li cov txheej txheem niaj hnub ntawm kev ua zaub mov noj (lossis pov tseg cov zaub mov los ntawm ballasts) tuaj yeem txo cov silicon hauv nws, uas tsuas yog xaus rau hauv cov khoom pov tseg ntau lawm. Cov kev xav tsis zoo cuam tshuam rau qhov txo qis ntawm cov ntsiab lus silicon thiab kev siv cov khoom noj ua ke nrog cov dej ua kua thiab cov khoom muaj mis nyuj uas muaj cov radionucleides.
