Txhua tus neeg uas niaj hnub tawm tsam cov phaus tshwj xeeb ntxiv thiab yog fond ntawm txoj kev noj qab nyob zoo muaj peev xwm paub ua ntej tias khoom qab zib yog tus yeeb ncuab tseem ceeb ntawm daim duab zoo nkauj thiab nqaim. Txawm li cas los xij, txwv tsis pub muaj kev ntseeg nrov, qee cov tswm ciab tuaj yeem tsis tsuas yog tsis qab heev, tab sis kuj ua kom muaj kev noj qab haus huv zoo.
Yog lawm, peb tsis hais txog cov tswm ciab uas muag hauv khw muag khoom, tab sis hais txog cov uas koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej. Hauv cov ntawv qhia xaiv hauv qab no, tsuas yog siv cov khoom siv ntuj tsim, yog li lawv tuaj yeem muaj kev nyab xeeb txawm tias cov neeg uas txhawb nqa kev noj qab haus huv.
Cov hnub thiab cov taub dag cov khoom qab zib
Cov zaub mov qab heev thiab yooj yim vegan tuaj yeem npaj hauv ob peb kauj ruam.
Rau kev ua noj, koj yuav tsum ua:
- 150 g taub dag noob;
- 200 g tshiab meaty hnub;
- 2 lub taub hau-nruab nrab;
- 2-3 st. l. cocoa.
Zom cov noob taub nkaub kom qhuav rau hauv qhov cub kom txias me me nrog kas fes grinder lossis tshuaj khib. Cais cov hnub tim ntawm cov noob, zom cov nqaij mos nrog ib rab. Yog tias cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog me ntsis qhuav, tom qab ntawd ua ntej tsau lawv hauv dej kub. Sib tov cov hnub nrog noob. Siv lub grater los yog rab riam los zom lub txiv qaub zest thiab ntxiv rau hnub ua kom loj. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom zoo. Los ntawm cov sib tov sib xyaw, tsim cov paj me me ntawm txhua qhov tsis muaj duab. Tsis txhob hnov qab ntsw lawv hauv cocoa thiab tom qab ntawd muab lawv tso rau hauv tub yees kom ntev li 20-30 feeb. Hnub ua hauj lwm candies tau npaj los noj tam sim ntawd.
Thov nco ntsoov tias vegan hnub candies muaj lub zog heev, uas txhais tau tias tom qab noj lawv, kev ua tau zoo thiab lub siab zoo dua.
Khoom qab zib daj "Rafaello"
Cov khoom qab zib hauv tsev cheese-raws li cov khoom qab zib qab heev saj heev mos thiab muag. Tsis zoo li cov neeg yuav khoom hauv lub khw, lawv tsis muaj cov rog trans thiab ntau yam stabilizers.
Los npaj lawv koj yuav tsum coj:
- 200 g ntawm tsev cheese nrog rau cov ntsiab lus ua rog tsawg kawg 5%;
- 80 g txiv maj phaub plaub ya ri;
- 30 g ntawm kua zib ntab;
- Ob peb lub txiv mis los yog txiv ntseej.
Sib tov tsev cheese thiab zib ntab nrog rab kom txog thaum tus. Thaum tsis muaj rab rawg, cheese tsev me tuaj yeem nplawm nrog rab rawg zoo li qub, tab sis qhov no tus yam ntxwv ntawm tsev cheese lis yuav zoo rau hauv qab zib. Thaum cov nqaij loj dhau los ua mos thiab tawv, ua cov pob me-khaub noom ua khoom qab zib tawm ntawm nws, sab hauv uas tsis hnov qab tso ib qho paj ciab lossis txiv ntoo. Poob lub Rafaellki tiav lawm hauv txiv maj phaub flakes thiab muab tso rau ntawm lub khob noom qab zib. Soak cov khoom qab zib hauv lub tub yees rau tsawg kawg ib teev ua ntej muab kev pabcuam.
Khoom qab zib hauv tsev "Rafaello" muaj qhov qub heev thiab nyiam saj. Lawv tuaj yeem yog qhov sib ntxiv zoo rau ob qho tib si milkshake thiab tshuaj yej uas ib txwm muaj.
Qhuav apricot qab zib nrog cinnamon thiab lub teeb almond
Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav ua txawv tsis yog ib qho sib txuam, tab sis kuj muaj qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins. Cov khoom qab zib zoo li no ua rau koj them lub zog thiab cov kev xav zoo rau tag nrho ib hnub.
Rau kev ua noj koj yuav xav tau:
- 200 g qhuav apricots;
- 2-3 nruab nrab qhov loj me figs;
- 2-3 st. l. almonds;
- 2 tbsp cov noob taub dag;
- ib qho txuas me me ntawm cinnamon thiab av qhiav.
Ncuav apricots qhuav nrog dej kub thiab soak rau 15-20 feeb. Yaug kom qhuav cov txiv hmab txiv ntoo qhuav zoo thiab ua ke nrog cov paj pulp. Ua kom cov huab hwm coj homogeneous ntau, nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv tes ntxuav tes. Ua ntej qhuav almonds thiab taub dag noob me ntsis hauv qhov cub, thiab tom qab ntawd zom nrog cov npliag lossis kas fes grinder. Tom ntej no, sib xyaw txhua yam khoom xyaw los ntawm kev ntxiv me ntsis cinnamon thiab av qhiav. Sib tov txhua yam sib xyaw ua ke nrog rab zoo kom txog thaum tus. Yob cov npas me me ntawm qhov loj tib yam los ntawm qhov loj. Muab cov khoom tso rau hauv ib lub phaj ntiav thiab tsau hauv lub tub yees rau li 40 feeb. Tom qab txias, qhuav apricot candies tuaj yeem muab tam sim nrog tshuaj yej lossis kas fes. Cov txiv ntoo ua lub txiv ntoo qab zib kom haum rau cov zaub mov noj txhua hnub, tab sis lawv tau noj zoo dua thaum sawv ntxov.
