Txhawm rau ua kua zaub qaib me, nws yog qhov zoo dua rau noj nqaij qaib mis, nws yog nyob rau hauv nws uas muaj cov protein ntau tshaj plaws thiab lwm yam khoom noj muaj txiaj ntsig. Tab sis nyob rau hauv nqaij qaib daim tawv muaj muaj roj ntau, nws yog qhov zoo dua tsis ntxiv nws rau hauv kua zaub.
Nws yog qhov tsim nyog
- Rau plaub servings:
- - 200 g ntawm nqaij qaib;
- - 200 g ntawm zaub ntsuab;
- - 120 g qaub cream;
- - 30 ml ntawm cov roj zaub;
- - 2 tbsp. dia mov nplej hmoov nplej;
- - 1 dos;
- - 1 lub zaub ntug hauv av;
- - txuj lom, ntsev.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Boil nqaij qaib kom txog thaum kev sib tw, tawm hauv lub si. Thaum lub sijhawm ua zaub mov noj, tsis txhob hnov qab kom tshem lub txiv ntsej muag kom cov kua txiv si tawm kom muaj xim pob tshab.
Kauj ruam 2
Tev lub carrots thiab dos, txiav mus rau hauv nyias ib daim hlab, Fry hauv zaub roj.
Kauj ruam 3
Fry lub hmoov nyob rau hauv ib saucepan, ntxiv qaub cream, ncuav nyob rau hauv ib liter ntawm nqaij qaib broth, coj mus rau ib tug boil.
Kauj ruam 4
Ntxiv cov kib hauv paus thiab carrots rau lub si, ua noj rau 5 feeb, ntxiv tshuaj ntsuab tws, ntsev thiab kua txob. Nyob rau theem no, koj tuaj yeem ntxiv cov txuj lom uas koj nyiam rau cov kua zaub.
Kauj ruam 5
Ua noj rau lwm 7 feeb, tom qab ntawd tshem tawm los ntawm tshav kub.
Kauj Ruam 6
Txiav cov nqaij qaib rau hauv cov feem thiab muab tso rau hauv cov tais diav. Ncuav cov kua zaub npaj ntau dua cov nqaij, pab tam sim ntawd.
