Cov tub ntxhais hluas qos yaj ywm nrog thawj cov tshuaj ntsuab - yuav ua li cas koj tuaj yeem tiv dhau tej tais? Tseeb, tom qab lub caij ntuj no, txhua cov zaub ntsuab muaj feem xyuam, nettle ib leeg muaj ntau cov vitamin C ntau dua cov txiv kab ntxwv thiab cov txwv dub! Thiab qhov zoo heev aroma ntawm qos yaj ywm thiab txoj kev uas lawv tau txais kev pab yuav muaj tseeb tsis tawm ib tus neeg tsis nco qab.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 7 tub ntxhais hluas cov qos yaj ywm;
- - 120 g ntawm curd cheese;
- - 100 g ntawm cov hluas nettle;
- - 50 g ntawm tawv cheese;
- - 10 tus kav ntawm cov qej;
- - ib nrab ntawm cov xim daj thiab liab tswb cov kua txob;
- - qaub cream, butter, dill, ntsev, kua txob rau hauv av dub.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yaug cov qos yaj ywm, muab tso rau hauv cov kua zaub, npog nrog dej. Ua noj kom txog rau thaum kev sib tw. Tom qab ntawd txias cov qos yaj ywm (koj tsis tas yuav tev lawv), txiav lawv hauv ib nrab ntev.
Kauj ruam 2
Npaj lub qos txhaws. Tev cov noob los ntawm cov kua txob, tshem cov kev faib dawb. Txiav lub tswb kua txob mus rau hauv me me, yaug lub qej ntawm qej thiab dill, qhuav, tsuav kom zoo.
Kauj ruam 3
Tsim kua txiv cov rau dej, hliv nrog dej npau. Dua cov nplooj, txiav lawv finely.
Kauj ruam 4
Sib tov curd cheese nrog tswb kua txob, nettle, qej, dill. Ntxiv butter, qaub cream, do.
Kauj ruam 5
Teem lub qos halves. Pre-grease daim foos nrog rog. Ntsev cov qos yaj ywm, muab txhaws rau nws, sprinkle nrog grated cheese rau sab saum toj.
Kauj Ruam 6
Ci cov tub ntxhais hluas qos yaj ywm ntawm 200 degrees rau 15-20 feeb. Ua rau cov zaub mov sov, tsis tas yuav muaj kev kho kom zoo nkauj ntxiv.
