Mate yog ib qho tonic tshuaj ntsuab brewed los ntawm Paraguayan holly nplooj. Kev lig kev cai, ua niam txiv yog haus cawv hauv Latin America: cov tshuaj yej no muaj caffeine thiab muaj txiaj ntsig zoo, tab sis txawm tias kub nws tsis sov lub cev, uas tshwj xeeb tshaj yog qhuas rau hnub kub ntawm thaj av no.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Mate muaj ib qho iab, tart saj thiab nplua nuj aroma. Nws yog qhov tsim nyog rau ob qho kev noj tshais thaum ntxov thiab yav tsaus ntuj. Cov niam ntiav thiab cov adrenaline-raising tsis cuam tshuam kev pw tsaug zog zoo li kas fes muaj zog. Ntawm qhov tsis sib xws, cov neeg uas haus cov khub tshuaj yej txhua hnub nce lawv txoj haujlwm tseem ceeb thiab lub zog, lawv xav tau sijhawm tsawg dua los so thiab pw. Nyob rau tib lub sijhawm, cov khub niam txiv tsis ua kev nyuaj siab rau cov hlab ntsha tawg: nws cov nyhuv tsis muaj zog yog vim muaj cov vitamins A, B vitamins, cov tshuaj hormones ntawm kev xyiv fab, leej faj, magnesium, hlau, calcium thiab sodium.
Kauj ruam 2
Nws yog vim nws cov txiaj ntsig zoo uas ua khub tau txais txiaj ntsig zoo li kev haus dej thaum sawv ntxov. Sib tov nws nrog mis nyuj thiab koj yuav zoo nkaus li ntev. Tso cov roj mis li ib nrab roj rau hauv hluav taws, coj nws mus rau qhov kub txog 60 degrees thiab ntxiv 4 diav ntawm cov zes ib qho tawm rau cov mis. Nqa cov dej sib tov rau ib lub rhaub, tab sis tsis rhaub. Ncuav cov mis npau npau rau hauv lub khob, cuam los ntawm nplooj. Yog tias kev ua phooj ywg huv yog iab rau koj, ua kom nws qab zib nrog zib ntab lossis qab zib. Ob lub mugs ntawm mis kua mis yogurt nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov muaj peev xwm hloov tau ib qho kev noj tshais.
Kauj ruam 3
Txhawm rau ua tus khub Latin American cov khub, koj xav tau calabas, lub nkoj hauv cov dej no tau npaj thiab haus dej haus cawv. Ncuav 2/3 ntawm cov khub sib xyaw qhuav rau hauv lub calabash, npog lub nkoj nrog koj txhais tes thiab co nws ob peb zaug, suav nrog hauv cov lus hloov mus. Qaij lub calabash kom tus khub ua daim ntawv swb rau hauv qab ntawm lub nkoj. Tso dej kub (80 degrees) rau ntawm qhov chaw dawb ntawm lub calabash. Ua ntej tshaj, ncuav hauv tsuas yog me ntsis thiab cia dej ntub cov nplooj. Rov ua qhov kev ua no tom qab ib pliag. Ntxig rau hauv kalabas lub foob pob - lub taub me me hlau tsim rau kev haus dej haus cawv. Lub foob pob yuav tsum chwv hauv qab kom nruj; ntsaws lwm qhov kawg nrog koj cov ntiv tes. Lub raj yuav tsum nyob ruaj ruaj. Tom qab ntawd, nchuav dej kub rau hauv lub calabash hauv qhov dej ntws nyias. Thaum nplooj pib pib tshwm saum npoo, hloov qee lawv nrog cov tshiab. Mate yuav tau noj tam sim ntawd yuav luag tom qab brewing.
