Rooibos yog cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab African nrov. Qhov tsis muaj caffeine nyob rau hauv cov dej no tso cai rau cov neeg muaj kab mob plawv thiab cov menyuam yaus suav nrog nws hauv lawv cov zaub mov noj yam tsis muaj kev ntshai.
Dab tsi yog rooibos ua los ntawm?
Rooibos, lossis rooibos, yog tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab ua raws li neeg Asmeskas daim ntawv qhia los ntawm nplooj ntawm Aspalatus Linear cog. Qhov no yog ib tsob ntoo los ntawm tsev neeg legume, nplooj ntawm uas muaj cov duab puab, zoo ib yam li cov koob ntawm conifers. Nplooj thiab tua tau sau, qhuav thiab siv los ua tshuaj ntsuab infusions thiab haus.
Cov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm rooibos yog nws qhov tsis muaj caffeine, vim nws tsuas muaj cov tshuaj ntsuab xwb, tsis yog tshuaj yej nplooj. Ua tsaug rau qhov no, cov dej haus kho mob tuaj yeem noj tau yam tsis muaj teeb meem rau cov neeg uas tsis sib haum xeeb hauv kev siv tshuaj yej los yog kas fes: cov neeg mob kev txom nyem los ntawm kev kub siab, insomnia, kab mob ntawm cov hlab plawv, cov menyuam yaus, cov laus, cov pojniam cev xeeb tub thiab lactating. Nws tuaj yeem yuav qaug dej thaum twg los tau nruab hnub, txawm tias ua ntej yuav mus pw, vim tias nws tsis mob siab rau txoj hlab hlwb thiab tsis ua rau pw tsis tsaug zog.
Cov nplooj ntoo ua tiav ntawm cov kab mob aspaltus muaj cov tshuaj tua kab mob thiab rov ua kom zoo dua vim tias lawv cov ntsiab lus muaj zog ntawm antioxidants. Vim tias cov tshuaj tiv thaiv zoo li no, compresses so hauv Rooibos tincture tuaj yeem siv los kho pob txuv thiab qee yam mob ntawm daim tawv nqaij. Ntxiv rau, nws yog ib qho zoo heev rau haus nws rau khaub thuas, hnoos, los ntswg. Qee tus neeg qhia txog nws qhov kev kho zoo ntawm cov neeg mob kev tuag. Hom tshuaj ntsuab no muaj cov kab kawm xws li fluorine, tooj liab, magnesium thiab potassium, tab sis tsis muaj cov vitamins.
Yuav ua li cas brew rooibos kom yog
Qaug aspalatus nplooj muaj cov qauv ntom ntom nti, yog li nws muaj qee yam los xav txog rau lub laj kab zoo. Ua ntej, lub sijhawm ntawm brewing yuav tsum yog tsawg kawg tsib feeb, vim hais tias tsuas yog thaum lub sijhawm no cov nplooj yuav muaj peev xwm txaus kom tsau thiab muab lawv saj thiab tsw qab rau hauv dej. Qhov thib ob, nws zoo dua tsis yog mus ncuav rooibos nrog dej kub, raws li peb ua nrog cov tshuaj yej nplooj, tab sis kom nws rhaub. Aspalatus tau sau nrog dej npau npau yog qhia tias yuav tsum tau muab tso rau hauv qhov cub preheated lossis muab tso rau ntawm lub qhov cub txhawm rau kom cov dej kub tsis poob. Tau kawg, rau qhov no koj yuav tsum tau noj cov tais ua los ntawm cov khoom ua kom zoo-kub. Nrog rau cov kev kho cua sov, cov dej haus yuav dhau los ua cov nplua nuj thiab muaj ntxhiab li sai tau, thiab, tsis zoo li cov tshuaj yej hom qub, yuav tsis tso cov tshuaj phem rau hauv dej.
Lwm qhov zoo nkauj ntawm Rooibos yog lub peev xwm los tsoo nws ntau zaus. Cov yub ntawm cov nroj yog cov ntom uas nyob rau ib lub sijhawm lawv tsuas tsis muaj sijhawm los brew kiag li. Los ntawm tus thib ob thiab thib peb brewing, kev tsuas xyaus ntawm tshuaj yej tsis ua kom tsawg.
