Txhua yam khoom tsiaj muaj cov rog uas muaj cov roj ntau dua uas yog refractory. Cov zaub mov zoo li no nyuaj rau lub cev zom. Feem ntau cov nqaij "hnyav" yog cov menyuam yaj thiab cov os. Txawm li cas los xij, txawm tias kev noj haus luav, yog tias kib nrog ib qho ntxiv ntawm cov tsiaj rog, tuaj yeem txiav nws cov txiaj ntsig zoo.
Cov rog, zoo li cov protein thiab carbohydrates, ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua haujlwm ntawm tag nrho cov kab mob, thiab txhua yam txwv tsis pub yauv tuaj yeem ua rau tsis muaj kev cuam tshuam rau kev noj qab haus huv. Yog tias, rau qhov tsis pom kev rog, tsis suav cov rog, tab sis qhia txog kev siv cov protein thiab carbohydrate ntau dhau rau hauv cov zaub mov, qhov no tseem yuav ua rau cov rog rog. Txhua yam nyob rau hauv kev sim. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob siv ntau cov zaub mov uas muaj cov rog refractory, vim tias lawv ua mob rau daim duab thiab kev noj qab haus huv. Tab sis qhov ua tiav tsis lees txais ntawm lawv yog tsis yooj yim sua. Txhawm rau kom muaj qhov sib npaug, koj yuav tsum paub tias yam zaub mov twg muaj cov rog no uas tsis zoo.
Noj cov zaub mov muaj roj refractory: pros thiab cons
Txhua lub sibhawm tau faib ua peb pawg: muaj cov roj nyeem tsawg, tsis txaus, thiab polyunsaturated. Cov rog rog yog hu ua lub ntsej muag rog. Lawv yog cov ntawm cov tsiaj keeb kwm. Qhov no tsis txhais tau hais tias cov rog nyeem cov rog tsuas yog pom hauv cov nqaij xwb. Muaj ntau cov roj nyeem ntxiv hauv cov nkaub ntawm cov qe, lawv kuj tseem nyob hauv cov khoom siv mis thiab ua kom zoo dua qub. Cov nqaij cheese, tsev me cheese, butter, qab zib yog nplua nuj hauv cov rog refractory. Txawm li cas los xij, qhov no siv rau cov khoom lag luam ntuj, thiab tsis yog lawv cov counterparts, uas muaj feem ntau cov zaub mov zaub: kis, cheese thiab cov khoom lag luam curd. Negligent manufacturers qee zaus txawm ntxiv cov khoom xyaw ntsuab rau kefir thiab qaub cream.
Sawv los ntawm kev noj qab haus huv lub neej, cov neeg ua raws ntawm tus neeg tsis noj nqaij xav kom tso tseg txhua yam khoom saum toj no thiab, tau kawg, los ntawm nqaij. Txawm li cas los xij, cov tsiaj cov khoom muaj ntau cov tseem ceeb amino acids uas tsis tuaj yeem muab nrog lwm cov zaub mov. Yog lawm, kev siv cov roj refractory yog cov rog tiv thaiv cov kab mob siab, ua kom lub cev tsis txaus siab, kev txhim kho atherosclerosis, tab sis tsuas yog thaum cov khoom lag luam no tsim txom. Nws yog qhov muaj teeb meem tshwj xeeb yog noj zaub mov muaj roj rau hmo. Thaum tsaus ntuj, cov rog tau nqus los ntawm cov ntaub so ntswg los ntawm cov ntshav ntau maj mam, thiab yog tias atherosclerosis ntawm cov hlab ntsha twb tshwm sim, ces cov rog tuaj yeem cuam tshuam kev ncaj ncees ntawm daim nyias nyias ntawm erythrocytes thiab platelets. Txhawm rau ntau dua, qhov no siv rau cov laus, tab sis lwm tus yuav tsum xav txog nws.
Dab tsi yog cov nqaij "hnyav" tshaj plaws
Yuav kom txaus siab rau cov nqaij noj qab uas tsis zoo rau koj noj qab haus huv, koj yuav tsum paub tias cov nqaij twg nyiam noj los tau. Cov kws qhia txog kev noj zaub mov hais tias cov nqaij liab yog qhov nyuaj rau lub cev kom nqus tau (nqaij nyuj, nqaij npuas, nqaij yaj). Lawv kuj tsim ua chav kawm - "hnyav" nqaij. Txawm li cas los xij, ntawm cov ntau yam nws yog ib qhov ua tau los nqa tawm gradation: 1 qhov chaw - yaj, 2 - nqaij nyug, 3 - nqaij npuas. Cov kev xav sib txawv me ntsis hais txog nqaij npuas, vim nws tau ua ntej ntawm nqaij nyuj nyob rau hauv cov nqe lus ntawm cov rog, tab sis nws muaj tsawg dua cov ntaub so ntswg sib txuas uas ua rau nqaij ntau dua. Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm cov sib xyaw ntawm cov rog, cov uas polyunsaturated sawv daws kuj tseem muaj nyob hauv nqaij npuas, cov nqaij no muaj nuj nqis dua li nqaij nyug. Nees thiab nqaij mos yog nqaij liab zoo tagnrho vim tias lawv cov rog muaj roj yog cov rog rog zaub. Tab sis yog tias nqaij cov nqaij yog qhov tsis tshua tau noj los ntawm cov neeg hauv Lavxias, ces venison tuaj yeem raug cais ua cov zaub mov qab.
Cov os yog suav tias yog kev nyab xeeb tshaj plaws ntawm cov nqaij qaib. Cov tsiaj qus cov nqaij, txawm hais tias tsis rog heev, zwm rau hom tsaus nti nrog cov khoom sib txig sib luag. Yog li ntawd, nws thiaj tuaj yeem raug cais raws li "hnyav". Lub Goose tsis txawv ntau. Cov khoom noj muaj ntau hom nqaij qaib thiab nqaij qaib cov txwv, tab sis nws zoo dua rau noj cov ceg qaib thiab ob lub mis. Lawv txig los ntawm lub cev; tsis tas li ntawd, qaib ntxhw yeej tsis ua rau ua xua. Tsuas yog cov tis thiab lub mis ntawm tus qaib ntxhw yog nqaij dawb, thiab tus so yog liab. Ntawm cov nqaij dawb, cov luav yog qhov yooj yim tshaj plaws zom thiab hypoallergenic. Nws muaj protein ntau thiab muaj rog tsawg. Tab sis nws tsis txaus kom paub tias hom nqaij twg tsawg dua "hnyav", nws kuj tseem ceeb rau kev ua noj kom raug. Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob kib, tab sis kom ci hauv qhov cub lossis cub. Tom qab ntawd qhov tsis zoo ntawm cov roj refractory tig mus rau hauv qhov zoo.
