Ntau cov tshuaj ntsuab tuaj yeem thiab cov nroj tsuag tsiaj qus tau sau txij li puag thaum ub los. Tsis ntev los no, cov kev txaus siab rau "ntsiag to ntsuab yos hav zoov" tau poob qis. Tab sis qhov xwm txheej tsis zoo ib puag ncig ua rau rov qab mus rau qhov qab "ntsuab" cov zaub mov txawv. Ntawm lawv yog nettle zaub xam lav.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 100 grams ntawm cov tub ntxhais hluas nplooj ntawm cov nettle cog (saum ntawm cov qia)
- - 1 lub taub hau nruab nrab ntawm cov dos
- - 1 roj zaub roj
- - 1 teaspoon ntawm vinegar
- - 1 lub qe
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yaug cov tub ntxhais hluas tshiab nettles, chop finely.
Kauj ruam 2
Quav dos (dos thiab nettle yuav rubbed hauv lub tshuaj khib).
Kauj ruam 3
Lub caij nrog ntsev, vinegar thiab zaub roj.
Kho kom zoo nkauj nrog lub qe.
