Ib daim duab me me yog kev npau suav ntawm ntau tus neeg. Txhawm rau poob ob peb phaus ntxiv, koj yuav tsum suav nrog kev haus cov rog uas muaj roj hauv koj cov zaub mov noj. Tab sis yog tias qhov teeb meem ntawm cov rog nyhav dhau heev lawm thiab peb tab tom tham txog ntau ntau kaum ob phaus ntxiv, ces cov kev ntsuas ntawm kev ua kom yuag poob yuav tsum tau ua, thiab cov roj uas muaj roj ntau rog yuav tsuas yog ib feem ntawm cov kev pabcuam dav dav.
Nws yog qhov tsim nyog
- - Kiwi;
- - Mint;
- - zaub txhwb qaib;
- - txiv qaub;
- - tseem muaj dej ntxhia;
- - zib ntab;
- - celery tus cag;
- - Txiv apples ntsuab;
- - txiv qaub;
- - dej khov;
- - cinnamon, coriander lossis saffron;
- - tsis muaj rog-rog kefir;
- - ib lub txiv puv luj;
- - txiv kab ntxwv qaub;
- - Txiv maj phaub roj;
- - taub dag noob;
- - qhiav hauv paus;
- - Liab kua txob;
- - zib ntab;
- - Kua vinegar.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txhawm rau npaj cov roj ntsuab uas muaj roj, koj yuav tsum noj ib lub txiv kiwi, ntxuav nws kom zoo thiab tev nws. Txiav cov kiwi rau hauv cov npoo av me. Tom qab ntawd yaug 7-8 sprigs ntawm tshiab mint, cais cov nplooj ntawm cov qia. Tso cov kiwi, mint nplooj, ob peb lub txiv zaub ntsuab thiab ob peb txiv txiv qaub tso rau hauv ib lub taub ntim. Ncuav rau hauv 100 millilit of tseem ntxhia dej thiab zom txhua yam nrog rab. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem ntxiv ib me nyuam diav ntawm zib ntab ntuj, tab sis tsis granulated qab zib. Xws li cov dej qab zib qab roj qab nrawm nrawm cov metabolism, pab rau lub cev kom poob phaus sai dua.
Kauj ruam 2
Ntxuav 200 grams ntawm celery stalks hauv qab dej ntws, muab txiav ua tej daim me me, tom qab ntawd muab tso rau hauv rab. Xa ob tev thiab tev ntsuab txiv apples, kua txiv ntawm ib nrab ib lub txiv qaub, thiab tsuav muaj. Tam sim no ntxiv ib khob dej dej ntxhia tsis muaj roj thiab peb lub thawv dej khov rau lub pob npaj kom loj, zom txhua yam ntxiv. Nws raug nquahu kom npaj cov rog qab rog no ua ntej haus. Ntxiv cov cinnamon, coriander, lossis saffron rau koj cov yuag yuag kom ua hauj lwm zoo dua.
Kauj ruam 3
Hloov pauv hmo nrog qab qab thiab qab roj ua rau qaug cawv haus. Tso ib khob ntawm cov rog uas muaj roj tsawg kefir, 4 lub txiv laum huab xeeb loj, ib feem peb ntawm txiv kab ntxwv qaub, 30 ml ntawm txiv maj phaub roj, thiab 30 grams ntawm tev thiab cov noob taub dag rau hauv rab. Zuaj tag nrho cov khoom xyaw uas tau teev tseg thiab haus tam sim ntawd. Xws li lub cev haus cawv yuav pab tua rog, txo kev qab los noj mov, txhim kho kev zom zaub mov, ua kom metabolism sai thiab tshem tawm cov kua dej hauv lub cev.
Kauj ruam 4
Yog tias koj xav tau tshem ntawm ob peb phaus ntxiv hauv ib lub sijhawm luv, tom qab ntawd koj yuav tsum siv daim ntawv qhia hauv qab no los ua cov roj npluav rog: do hauv ib rab los sis ua kom huv si ib khob dej tshiab uas muaj roj tsawg kefir nrog tus tov khoom, ib nrab ib me nyuam diav ntawm qhiav hauv paus grated ntawm grater zoo thiab tus de ntawm kua txob liab. Haus cov dej uas tau npaj ua ntej mus pw.
Kauj ruam 5
Dissolve ib me nyuam diav ntawm zib ntab zib ntab, tws cinnamon thiab kua txiv ntoo cider vinegar nyob rau hauv lub khob ntawm cov dej ntxhia (zoo dua yog siv kua txiv ntoo cider vinegar). Sib tov txhua yam kom zoo thiab haus hauv me me sips, nyiam dua thaum sawv ntxov. Nws tsis pom zoo kom dhau cov dej qab zib, vim tias qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo hauv lub plab zom mov.
