Carrots yog zaub uas tuaj yeem pab tshem tawm ntau yam kabmob thiab txhim kho cov ntshav nce. Noj cov zaub ntsuab kom koj tsis txhob noj qab nyob zoo rau xyoo tuaj.
Ntau thiab ntau tus neeg muaj ntau tus kab mob ntev. Muaj ntau qhov laj thawj rau qhov teeb meem no: qhov xwm txheej tsis zoo ntawm lub ntiaj teb, kev ntxhov siab loj heev, tib neeg txoj kev ua neej nws txawv ntawm kev noj qab haus huv, txoj kev uas nws yuav tsum yog. Coob leej ntau tus neeg uas muaj mob ntau yam mob tsis tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov tshuaj. Qhov no ua rau muaj qhov tseeb tias lawv pib nrhiav ntau txoj hauv kev kho mob rau pej xeem kom tshem tau qee yam teeb meem. Niaj hnub no peb yuav tham txog ib qho ntawm cov kev xaiv ua tau rau cov tshuaj ntsuab, uas yooj yim heev hauv cov khw hauv khw lossis hauv khw. Cov no yog cov carrots.
Cov carrots muaj txiaj ntsig zoo rau dab tsi? Cia peb pib me me, uas yog, nrog cov txiaj ntsig ntawm carrots rau peb cov tsos. Cov kua txiv zaub ntug hauv av nplooj tawm cov tawv nqaij du thiab plaub hau muaj zog thiab noj qab nyob zoo. Cov tsos ntawm peb lub cev yog nyob ntawm lub xeev sab hauv ntawm lub cev, yog li ntawd, carrots sau peb lub cev nrog cov vitamins thiab microelements los ntawm sab hauv.
Carrots muaj vitamin A, uas pab hauv kev tiv thaiv ntau yam kab mob qhov muag. Yog tias koj xav kom koj lub qhov muag nyob zoo li qub, noj carrots thiab haus kua txiv zaub ntug hauv paus. Tsis tas li ntawd, kua txiv carrot kho txhim kho qhov pom kev hauv maub. Tsis tas yuav tham txog ntau yam txog cov kev phom sij ntawm cov ntshav siab cov ntshav roj. Nws yog qhov ci zaub uas pab txo cov roj cholesterol. Qhov no, nyeg, yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv. Txhua xyoo ntau thiab ntau tus neeg tuag vim kab mob plawv.
Carrots muaj antimicrobial thaj chaw thiab kuj muaj ntau ntawm potassium. Tsis txhob tsis quav ntsej lub tswv yim ntawm cov tshuaj ntsuab yog cov tshuaj tsis ua hauj lwm rau koj. Sim carrots!
