Coob leej ntau tus neeg muaj lub siab xav noj ib yam dab tsi. Los ntawm kev xav ntawm lub cev, qhov no kuj pom tau ntau, tab sis los ntawm qhov xav ntawm lub hlwb, nws tsis yog qhov tseeb tas mus li. Dab tsi yuav ua rau qhov mob hnyav sai sai ntawm cov khoom noj, txawm tias koj nyuam qhuav noj mov hnyav?
Ntau zaus, tib neeg tshem tawm ib qho teeb meem twg, lawv noj thaum lawv muaj kev ntxhov siab, lawv noj thaum lawv ntshai, lawv noj thaum lub sijhawm lawv muaj teeb meem kev sib raug zoo. Ntau zaus, ua ntej kev kuaj mob, cov tub ntxhais kawm txeeb lawv qhov kev txaus siab nrog ntau txoj kab ntawm chocolate. Lwm tus, ntawm qhov tsis tooj, tsis txhob noj dab tsi kiag li thiab tej zaum tseem yuav tsaus muag hauv kev tshaib plab. Koj yuav tsum tsis txhob mus rau qhov kawg, nws tsis zoo li qhov no yuav pab koj kom nkag siab txog koj txoj kev xav noj.
Dab tsi yog qhov ua rau kev tshaib plab?
1. Yog tias ib tus neeg muaj tswv yim dhau hwv lossis txwv tsis pub dhau, ces cov zaub mov tuaj yeem muab txoj kev txhawb nqa rau nws. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg hluas, tab sis cov neeg laus tsis paub zoo kuj tuaj yeem cuam tshuam los ntawm nws. Yog tias koj tsis paub yuav ua li cas muab lossis tau txais kev txhawb nqa los ntawm kev hlub thiab kev saib xyuas, ces koj tab tom sim kom tau qhov kev xav no nrog kev pab los ntawm cov zaub mov, uas yog qhov yuam kev heev. Khoom noj tsis tuaj yeem them koj rau txoj kev hlub no.
2. Ntau zaus xav tau dej tsis tau, nqhis dej, txhais tau tias yuav tsum noj ib yam dab tsi.
3. Tib neeg sim nyiam txoj kev xav rau lawv tus kheej, qhia lawv qhov tseem ceeb. Piv txwv li, yog tias tus txiv neej yog tus thawj coj ntawm tsev neeg, ntau dua rog, tom qab ntawd nws yog qhov tsim nyog tias qhov teeb meem yuav yog hauv tsev neeg nws raug kho yam tsis muaj kev hwm. Sim ua kom tau txoj cai, nws zoo li hais - saib loj npaum li cas kuv, mloog kuv. Los yog lwm qhov xwm txheej, thaum menyuam yaus thaum menyuam yaus tsis tau txais kev hlub thiab kev hlub txaus los ntawm nws niam nws txiv, thaum neeg laus pib noj ntau, nws muaj teebmeem kev noj qab haus huv. Yog li nws hais - saib seb kuv txom nyem npaum li cas, hlub kuv, hlub kuv.
4. Lub cev qhov hnyav tseem tseem cuam tshuam nrog kev nce qib hauv kev ua haujlwm. Cov neeg uas coj txoj haujlwm loj, zoo li nws tau hais, hais - saib seb kuv loj npaum li cas, kuv tseem ceeb npaum li cas, Kuv tsim nyog koj mloog thiab hwm.
Tau kawg, muaj qhov zam rau txoj cai. Los ntawm kev kuaj kab mob, koj tuaj yeem txiav txim siab koj tus yam ntxwv rau khoom noj. Ua ntej koj yuav tsum nkag siab koj lub taub hau, vim tias bulimia, zoo li tsis nco qab, yog ib qho kab mob puas siab ntsws tshwj xeeb thiab koj yuav tsum tau tawm tsam lawv hauv koj lub taub hau. Tej zaum ob peb cov lus qhia los ntawm cov kws tshaj lij kev paub txog kev ua haujlwm yuav tso cai rau koj kom tau txais kev saib xyuas thiab txhawb nqa koj xav tau thiab xam seb koj txoj kev xav tau ua dab tsi, lossis rov qab tuaj yeem noj zaub mov.
