Tsis ntev dhau los, nws tau yooj yim hu ua "plum qus" thiab tau xav txog nrog rau condescension txog nws saj. Qhov tseeb, qhov no yog tus poj koob yawm txwv ntawm tag nrho cov tam sim no uas muaj plum ntau yam, tab sis cov xim ntawm cov niaj hnub agronomists tsis tau nyiam los ntawm qhov no, tab sis los ntawm cov khoom tsis kawg ntawm cherry plum, uas tso cai rau nws xaiv dua.
Cov kws tshawb fawb tseem nco ntsoov tias feem ntau ntawm cov txiv moj mab uas pom lawv txoj kev nkag mus rau hauv cov khw thiab cov khw muag khoom yog cov txheeb ze ntawm cherry plums thiab tau hla qee qhov ntawm nws cov khoom siv tshuaj. Txoj kev sib ncawg no yog ob qho tib si nrog tib neeg xaiv thiab muaj tshwm sim ntuj.
Muaj txiaj ntsig nta
Cov calcium nyob hauv cherry plum muaj kev cuam tshuam hauv cov metabolism, nrog rau kev ua rau cov ntshav hematopoiesis thiab pob txha tsim. Cov tshuaj calcium rov qab, feem ntau, kev ua haujlwm ntawm cov leeg, thiab yog tsis muaj nws, cov hlab ntsha tsis muaj zog.
Cov ntxhia no tshem tawm ntawm lub hlwb thiab lub cev kom zoo, thiab saum ntawm qhov ntawd, nws tuaj yeem pab kev loj hlob ntawm pob txha thiab hniav. Ntxiv rau calcium, txhua yam ntawm cov zaub mov muaj nyob hauv cherry plum, piv txwv li, sodium, magnesium, ntxiv rau potassium thiab phosphorus pom.
Vitamin A, uas muaj nyob hauv cherry plum, tiv thaiv thiab ua rau cov plab hnyuv siab raum ntawm lub zeem muag.
Thiab, thaum kawg, cherry plum tseem muaj vitamin C, uas yog qhov tseem ceeb rau kev ua kom zoo thiab muaj cov metabolism.
No lub caij zoo muaj kiav txhab zoo heev kho thiab antiseptic zog.
Vitamin B1 (thiamin, aneurin) thiab vitamin B2 kuj tseem muaj nyob hauv plums thiab cherry plums.
Cov txiaj ntsig ntawm Cherry plum rau kev kho thiab tiv thaiv kab mob
Thaum ib tus neeg noj cov khoom noj muaj roj, nws tau pom tias hauv txoj kev no tom qab nws tau txais cov roj cholesterol ntxiv rau ntawm cov hlab ntsha.
Hmoov tsis zoo, cov roj (cholesterol) txaus ntshai maj ua cov quav hniav ntawm cov hlab ntshav, cuam tshuam nrog cov ntshav ntws. Cov zaub mov no, txiv lws suav plum, tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau nws cov kev ua kom tsis zoo. Nws muaj cov fiber ntau thiab lwm cov khoom muaj txiaj ntsig uas nws yooj yim tuaj yeem hu ua boon rau kev rov qab los.
Cherry plum muaj nyob rau hauv cov npe uas paub txog cov khoom noj muaj txiaj ntsig tshaj plaws.
PP thiab beta-carotene, nrog rau cov vitamin A pom hauv cherry plum, pab tswj cov ntsuas kev noj qab haus huv zoo.
Raws li koj tuaj yeem pom, xws li kab lis kev cai tuaj yeem siv ua ib feem ntawm kev noj haus, nws tsis muaj qhov tsis sib haum thiab nws qhov kom zoo dua yog nws muaj peev xwm, txij li ib lub plum tuaj yeem suav ua ib feem cherry plum.
