Beetroot zaub xam lav tuaj yeem npaj raws li ntau yam zaub mov txawv. Muaj cov kev xaiv rau cov pluas noj hearty, thiab muaj cov khoom noj txom ncauj heev. Hauv qab no peb yuav xav txog ib daim ntawv qhia rau kev ua noj ntshiab txiv neej beetroot zaub xam lav. Ib tug txiv neej yog qhov tsis zoo li los ua kom txaus ntawm lawv, tab sis rau cov poj niam xws li tais yog zoo meej rau kev sib raug zoo.
Nws yog qhov tsim nyog
- Rau zaub xam lav beetroot:
- 1 nruab nrab beet
- 1 lub loj zaub ntug hauv paus;
- 2 lub txiv av loj (nws pom zoo kom xaiv ntau yam qab zib);
- 1 nruab nrab dos
- Kev xa rov qab:
- 3 tbsp. l. zaub roj;
- 2 tbsp. l. kua zaub;
- 1 tsp ntsev;
- 1 tsp (koj tuaj yeem nrog zawv zawg) qab zib;
- Kev sib xyaw ntawm cov kua txob raws li qhov xav tau.
- Rau lub marinade:
- 2 tbsp. l. rau feem pua vinegar (ntuj, txiv quav ntswv thiab kua txiv ntoo yog tsim nyog).
- 2 tsp nrog xaub ntawm granulated qab zib.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua zaub xam lav beetroot pib nrog npaj cov zaub. Ntxuav cov hauv paus zaub, tev lawv thiab zog kom txog thaum kev sib tw. Ci cov carrots thiab beets hauv qhov cub yog tias xav tau.
Kauj ruam 2
Tshem lub husk ntawm cov dos, txiav nws li nyias li sai tau, nyiam dua nyob rau hauv ib nrab ntawm ib ncig los yog grate nws ntawm grater tshwj xeeb. Ntxuav cov txiv apples, tshem tawm ntawm daim tawv nqaij ntawm lawv, txiav tawm qhov nruab nrab, tshem tawm cov pob txha. Txiav cov txiv ntoo ua tej daim nyias nyias.
Kauj ruam 3
Tso cov zaub mov txig rau hauv lub tais tob. Ua ke vinegar thiab qab zib rau hauv ib lub thawv cais, do kom huv si - qhov no yog marinade. Ncuav lub dos thiab txiv apples nrog npaj sib tov, do lawv zoo thiaj li hais tias lub marinade tsoo txhua daim. Cia cov khoom infuse rau ib nrab ib teev.
Kauj ruam 4
Thaum koj muaj sijhawm, ua beetroot zaub xam lav hnav khaub ncaws. Txhawm rau ua qhov no, sib tov kua ntses, roj zaub, qab zib, ntsev thiab tov ntawm kua txob rau hauv lub tais uas yooj yim. Sib tov cov khoom xyaw kom huv si.
Kauj ruam 5
Txias lub tiav lawm beets thiab carrots, txiav mus rau hauv nyias ib daim hlab los yog chop on tshwj xeeb grater rau Fabkis kib. Muab cov khoom xyaw tso rau hauv ib lub tais zaub xam lav tob, ntxiv cov dos thiab cov kua maj mam nyem los ntawm cov marinade muaj.
Kauj Ruam 6
Lub caij cov khoom xyaw nrog kev npaj hnav khaub ncaws. Do cov zaub xam lav thiab muab tso rau 30 feeb. Thaum lub sijhawm sawv, koj tuaj yeem pib saj. Ua tsaug rau qhov txawv txav hnav thiab marinated khoom nyob rau hauv cov muaj pes tsawg leeg, lub saj yog ntsim heev. Qhov no beetroot zaub xam lav yuav yog ntau yam.
