Qiv apricots tau sau rau lub caij ntuj no txij li puag thaum ub los. Me-txiv ntoo ntau yam yog qhuav tag nrho, yam tsis tau sib cais los ntawm cov noob, qhov no yog li cas apricot tau. Tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo, qhuav hauv tsis muaj pits, yog hu ua kaisa. Thiab yog tias ib lub txiv ntoo loj-apricot raug tso tawm los ntawm lub pob zeb, muab faib ua halves thiab qhuav, nws yog qhuav apricots.
Cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm qhuav apricots
Tshaj tawm kom qhuav apricots muaj yuav luag tib yam tshuaj muaj pes tsawg leeg li apricots tshiab. Yog li no, qhov zoo tshaj plaws yog qhov uas tau ib txwm tau qhuav hauv qab lub hnub. Yog tias ya raws tau rau yav tom ntej qhuav apricots thaum txoj kev no, ces nws yuav tsaus ntuj. Lub txiv kab ntxwv ci xim ntawm qhuav apricots yog los ntawm kev ua cov khoom siv tshuaj uas siv los txhim kho cov khoom zoo dua. Ua ntej noj cov khoom noj apricots qhuav, nws yuav tsum xub muab ua kom yaug thiab muab yaug hauv qhov dej ntws.
Diav apricot tsis muaj cov vitamins ntau, tab sis nws muaj txawm tias calcium, potassium, phosphorus, magnesium thiab hlau dua li txiv hmab txiv ntoo tshiab. Tshav ntuj daj xim daj yog vim muaj cov txiaj ntsig ntawm cov carotene (vitamin A), cov vitamins C, E, PP thiab B cov vitamins kuj tseem muaj. poob phaus. Muaj txawm tias tshwj xeeb cov zaub mov noj raws li qhuav apricots. Lawv haus ib qho twg ntawm lawv tus kheej, lossis ntxiv nws ntxiv rau ntau yam khoom qab zib thiab txiv hmab txiv ntoo sib tov.
Tseem ceeb thaj chaw ntawm qhuav apricots
Qaug apricots pab tswj kev pom tseeb, txo cov ntshav siab, txhim kho lub cev thiab nce kev tiv thaiv, tshem tawm cov hlau hnyav thiab radionuclides los ntawm lub cev. Nws yog ib qhov muaj fiber ntau rau kev zom zaub mov zoo. Kev nquag noj cov txiv hmab txiv ntoo qhuav hauv cov khoom noj pab rau kev tiv thaiv kab mob ntawm lub siab, ob lub raum, nrog rau cov kab mob ntawm cov hlab plawv.
Qaug apricot compote tsa hemoglobin zoo, uas yog pab rau kev ua kom ntshav. Thaum siv cov tshuaj tua kab mob, nws raug nquahu kom noj qee qhov me me ntawm cov apricots qhuav, qhov no txo qhov cuam tshuam tsis zoo ntawm cov tshuaj hauv lub cev. Ua tsaug rau cov vitamin A, apricots qhuav muaj lub zog ua kom rov zoo, tswj cov tawv nqaij thiab cov rau tes kom zoo, tiv thaiv cov plaub hau sib cais thiab plaub hau hle.
Tab sis nws yuav tsum nco ntsoov tias cov khoom lag luam zoo no, thaum noj ntau ntau, tuaj yeem ua rau mob plab. Tsis txhob ua phem rau qhuav apricots thiab nrog gastritis, pancreatitis, hypotension thiab ntshav qab zib mellitus.
Qaug apricot compote
Txhawm rau npaj cov dej haus no kom kaj thiab zoo, koj yuav tsum muaj:
- ib khob ntawm apricots qhuav;
- 2 liv dej;
- 2-3 dia suab thaj (mus saj).
Siv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav rau ib nrab ib teev hauv dej sov, tom qab ntawd ntxuav kom huv ib qho los ntawm ib qho. Tso cov txiv apricots qhuav tso rau hauv dej txias, ntxiv qab zib me ntsis thiab ua noj rau 5-7 feeb. Yog tias tsim nyog, ntxiv qab zib ntxiv thiab cia nws ywg. Nws yog qhov zoo dua rau haus compote thaum nruab hnub, vim hais tias thaum khaws cia nyob rau hauv tub yees nyob rau hauv lub tub yees, nws poob tag nrho nws cov khoom.
