Yog tias koj xav ua ib qho khoom noj txawv txawv thiab qab dua, tab sis tib lub sijhawm xav kom nws noj qab nyob zoo, noj ntses salmon. Cov ntses ci, uas yog nplua nuj nrog cov amino acids thiab lwm yam muaj txiaj ntsig zoo, yuav ua ke zoo siv kev ua kom muaj txiaj ntsig thiab kev txawj ntse. Tsis tas li ntawd, kev npaj zaub mov tsis siv sijhawm ntau.
Nws yog qhov tsim nyog
- - lub cev ntawm ntses freshly khov;
- - 1 lub qe;
- - 4 tbsp. dia txiv qaub kua txiv;
- - 1 teaspoon ntawm mustard;
- - 1 tbsp. ib diav ntawm butter;
- - 0.5 teaspoons ntawm cov roj zaub;
- - 1 pawg zaub ntsuab;
- - ntsev, kua txob, cardamom thiab rosemary kom saj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tom qab yaj ntses - muab yaug kom huv si thiab qhuav nrog phuam cov ntawv. Rub cov npaj npaj ntses nrog cov txuj lom, thiab tom qab ntawd ncuav ntau nrog txiv qaub. Qhwv hauv parchment ntawv lossis ntawv ci. Muab cov ntses tso rau hauv lub tais ci thiab muab tso rau hauv qhov cub preheated.
Kauj ruam 2
Thaum ntses yog ci, npaj cov kua ntses. Boil lub qe, mash lub nkaub nrog mustard. Ncuav cov roj zaub rau hauv cov dej no thiab sib tov txhua yam.
Kauj ruam 3
Yaug thiab qhuav cov zaub ntsuab, tsuav kom zoo. Ntxiv rau qhov sib xyaw. Ntxiv qaub cream lossis mayonnaise yog xav tau. Tom qab cov ntses yog ci, muab tso rau ntawm ib lub tais thiab ncuav lub ncuav dhau nws.
