Asparagus thiab nqaij npua xyaw ntsev tsis tsuas yog qab qab, tab sis kuj noj qab nyob zoo. Asparagus sprouts yog ntim nrog cov vitamins thiab fiber.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 200 g asparagus
- - 10 g capers
- - 50 g pitted tau cov txiv ntseej
- - 200 g Parma ham
- - txiv roj roj
- - balsamic sauce
- - 120 g ntawm crab nqaij
- - 30 g pitted tau cov txiv ntseej
- - zaub xas lav nplooj
- - 3 txiv lws suav
- - 2 lub kua txob
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tso cov zaub xas lav nplooj rau ib phaj. Txiav cov txiv ntseej thiab cov txiv ntseej rau hauv cov nplhaib nyias nyias. Yog tias xav tau, ntxiv cov khoom xyaw xws li thinly hlais zaub, txiv lws suav thiab tswb kua txob. Tshaj tag nrho cov zaub, txiv ntseej, txiv ntseej thiab capers ntawm nplooj zaub xas lav. Lub caij lub workpiece nrog txiv ntseej roj.
Kauj ruam 2
Txiav lub Parma rau hauv daim nyias nyias. Quav cov crab nqaij thiab sib tov nrog mayonnaise. Bole lub asparagus rau 3-4 feeb nyob rau hauv maj mam salted dej.
Kauj ruam 3
Muab cov khaubncaws sab nraud povtseg nyias nyias ntawm crab nqaij nrog mayonnaise rau txhua daim phaj ntawm Parma ham. Muab ob peb asparagus qe rau hauv nruab nrab thiab yob ib yob me me.
Kauj ruam 4
Muab Parma nqaij yob tso rau ntawm lub zaub xas lav thiab lub caij ua noj nrog balsamic ntses. Xaiv lwm yam, koj tuaj yeem kua txob cov zaub xam lav thiab lub caij nrog txiv ntseej ntxiv nrog txiv roj.
