Cov kws paub txog kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv pom zoo kom txiav cov zaub mov ntsev, vim nws muaj qhov tsis zoo rau kev noj qab haus huv. Dab tsi tuaj yeem hloov ntsev thiab muaj cov qauv zoo sib xws?
Ntau zuj zus, cov kws kho mob thiab cov khoom noj khoom haus tau ceeb toom txog kev phom sij ntawm kev noj ntsev ntau ntxiv. Cuam tshuam cov txheej txheem ntawm cov dej ntsev ntsev, cov khoom noj uas paub zoo, siv txhua txhua hnub los hais txog cov saj ntawm cov tais diav, ua rau muaj kev txhim kho kev tawg, raum tsis ua haujlwm, mob ntsws asthma, thiab mob sib koom ua ke.
Puas muaj ntsev analogues?
Ntsev tau nkag mus rau tib neeg lub neej ntau yam uas tsis muaj qhov sib ntxiv, ua noj lauj kaub tais diav zoo li tsis meej thiab tsis qab. Txawm li cas los xij, muaj ntau cov khoom lag luam thiab cov khoom siv tuaj yeem uas tuaj yeem dhau los ua cov kev hloov pauv tag nrho rau lub caij zoo li tsim nyog. Cov kua ntses muaj txiaj ntsig zoo yog suav hais tias yog qhov tseem ceeb ntxiv rau ntsev. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog nco ntsoov tias ntsev kuj tseem nyob hauv nws cov muaj pes tsawg leeg. Yog li ntawd, nws yuav tsum ntxiv rau cov tais diav hauv cov khoom tsawg.
Seaweed thiab qej yog sib piv ntawm cov ntsev. Ntawm chav kawm, nws yuav siv sij hawm ib pliag kom siv los siv cov dej hiav txwv qhuav thiab cov qij hnyav ntawm cov qij. Txawm li cas los xij, lawv muaj tag nrho cov kab sau qhov tsim nyog rau kev noj zaub mov zoo rau tib neeg.
Koj tuaj yeem ua noj hauv cov zaub roj infusions ua los ntawm koj cov tshuaj ntsuab uas nyiam thiab ntau cov txuj lom. Muaj cov roj ntsha ntsev tshwj xeeb, nrog cov ntsev muaj tsawg tsawg.
Qhov kev xaiv ntawm yuav ua li cas hloov ntsev yog qhov dav heev txaus. Piv txwv li, koj tuaj yeem siv kua ntses hauv tsev rau txhua lub tais.
Cov kua ntses uas tuaj yeem hloov ntsev
Finely tshiav dos, chop celery thiab dill. Sib tov ib tablespoon ntawm cov khoom xyaw nrog 2-3 dia roj zaub. Ntxiv ib tablespoon ntawm txiv qaub kua txiv rau qhov sib tov thiab sib tov lub Cheebtsam kom huv si.
Sib tov qaub cream thiab zaub roj hauv cov nyiaj sib npaug thiab yeej qhov sib tov nrog tus tov, ntxiv ob peb cloves ntawm mashed qej lossis celery. Cov kua zaub no yog qhov tshwj xeeb rau cov zaub xam lav.
Ib lub khob ntawm cov roj zaub yog sib xyaw nrog cov kua txiv los ntawm 2 lub txiv qaub, ob peb lub cloves ntawm cov txig zoo li qej thiab ib rab koob ntawm mustard hmoov. Nws yog qhov zoo dua kom tos ob peb teev rau cov ntses kom brew. Cov ntses no tuaj yeem khaws cia hauv lub tub yees ntev. Nws raug nquahu kom co lub ntim ua ntej siv.
Lub saj buds yog siv dhau los rau qhov muaj ntsev. Los ntawm kev tshem tawm cov ntsev los ntawm kev noj haus, ib tug neeg rov qab ua haujlwm zoo, yuam lawv ua kom zoo siab rau lub ntuj saj ntawm cov khoom.
