Nqaij cov nqaij muaj ntau cov vitamins thiab cov as-ham. Yog tias koj xav tau txais ib feem ntawm cov folic acid ntsev, cov vitamins ntawm pab pawg B, A, E, K, selenium, phosphorus, hlau, tooj, zinc, calcium, calcium, magnesium, sodium thiab cov protein - tsis txhob ua tub nkeeg rau noj nqaij cov nqaij. Cov.
Nws yog qhov tsim nyog
-
- os;
- siab cooker;
- Iav fwj;
- brisket;
- dos;
- zaub ntug hauv av;
- cawv;
- zaub;
- qos yaj ywm;
- zaub qhwv;
- khob cij;
- ntim;
- ntsev;
- txuj lom.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ib tug os yog tus noog uas koj yuav kov tsis tau nws. Ntawm chav kawm, muaj cov yooj yim zaub mov txawv uas tso cai rau hostess tsis txhob pore tshaj tus noog rau ob peb teev. Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj lub tshuab ua kom txias, nws yuav ua kom cov txheej txheem ceev mus ntxiv. Uantej xim av cov nqaij me ib pob hauv qhov keej thiab tom qab ntawd muab tso rau hauv chav ua noj siab. Ntxiv brisket, dos thiab carrots txiav rau hauv daim me me. Fry rau 10-12 feeb. Lub caij tus os nrog ntsev thiab kua txob rau saj. Ncuav rau hauv lub caw. Rau ib tug noog uas hnyav rau ib thiab ib nrab txog ob kilo, koj yuav tsum haus ib nrab ລິດ. Tom qab npau npau, ntxiv lwm ib nrab dej dej. Tso lub hau ntawm qhov cub txias thiab simmer rau 15 feeb.
Kauj ruam 2
Muaj ntau txoj hauv kev yooj yim los ua noj cov ntses no yam tsis muaj cuab yeej tshwj xeeb. Yog tias koj tsis yog ib tus neeg ua noj qab haus huv, sim ua ib qho zaub mov txawv tshaj plaws ntawm cov txuj ci ib txwm muaj. Ntxuav cov noog ua ntej, txhuam nws me ntsis nrog mustard thiab ntsev. Ncuav dej ib nrab rau hauv lub khob fwj, ntsaws lub caj dab nrog lub dos. Muab cov os tso rau hauv lub raj mis thiab tso rau hauv daim ntawv. Koj tseem tuaj yeem npaj ib sab zaub mov nrog tus os. Muab cov qos yaj ywm tso rau hauv ib daim ntawv ci rau hauv kib nqaij rog hauv cov rog. Cov dej hauv lub raj mis yuav maj mam rhaub kom deb, txaus siab rau nqaij qaib nqaij nrog kua txob ntawm cov hauv paus dos. Li ntawm ib teev thiab ib nrab, tus noog yuav npaj txhij.
Kauj ruam 3
Kuj sai thiab yooj yim, koj tuaj yeem noj cov ntses hauv zaub qhwv. Boil ib lub taub hau ntawm zaub qhwv hauv maj mam salted dej kom txog thaum nws ua mos. Tom qab ntawd pov tseg lub zaub qhwv hauv ib lub colander, cia nws txias thiab faib ua tej daim. Faib cov pre-boiled duck (nws yuav tsum tau siav rau 40-60 feeb) rau hauv daim thiab muab tso ua ke nrog cov zaub qhwv hauv cov zaub qhwv. Sprinkle nrog breadcrumbs, ntsev, kua txob thiab lwm yam txuj lom kom saj. Ncuav cov txiaj ntsig ntawm cov kua ntses ntau dua li cov os - txhua qhov ntses - thiab tso rau hauv qhov cub. Txheeb xyuas cov ទា kom tsis tu ncua - thaum cov nqaij qaib cov nqaij tau mos thiab cov zaub mov yog xim av daj, koj tuaj yeem kaw qhov cub.
