Txhawm rau kom tshem tawm cov phaus ntxiv, cov neeg mus rau yuav luag txhua qhov kev sim: lawv zaum ntawm cov zaub mov nruj, sim noj zaub mov, thiab tawm dag zog kom txog thaum lawv poob lawv lub zog kiag li. Thiab lawv cia siab tias qhov nyhav tshaj yuav tsis rov tshwm sim ntxiv! Tab sis ib qho txuj ci tseem ceeb ntawm kev ua tsis tau tsuas yog ua rau poob phaus, tab sis tseem rov qab kho qhov ntuj tshuav ntawm lub cev tau pom ntev ntev. Peb tab tom tham txog kas fes ntsuab - yam khoom ntuj uas tsis tau muab ci.
Tam sim no, nws tsis muaj peev xwm yuav cov xim kas fes ntsuab zoo hauv khw muag khoom; nws yog muag los ntawm cov chaw faib khoom lossis hauv cov khw tshwj xeeb. Ib qho nyuaj ntxiv yog tus nqi, uas yog ntau zaug dua tias siab dua ntawm kas fes haus. Txawm li cas los xij, cov nyhuv uas tau txais nrog kev siv kom raug thiab tsis tu ncua yog qhov tsim nyog nws!
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kas fes ntsuab
Cov khoom no muaj cov tshuaj tua kab mob ntau thiab cov amino acids - qhov no yog nws qhov loj ntxiv. Tsis tas li ntawd, cov muaj pes tsawg leeg muaj chlorogenic acid, uas ua rau kom tawg sai sai ntawm cov rog. Nws tawg cia ntawm lub siab kub uas tau ci, yog li nws yuav luag tsis muaj nyob rau hauv kas fes dub li ib txwm. Xav tias qhov sib txawv: roj hlawv li 50% los ntawm kas fes ntsuab thiab tsis ntau dua 14% los ntawm ib txwm!
Txawm hais tias lub kas fes ntsuab tau ntev tau txiav txim siab tias qhov txuj ci tseem ceeb, nws cov nyhuv yuav tshwm sim nws tus kheej 100% tsuas yog ua ke nrog kev ua si ntawm lub cev.
Cov tshuaj uas pom hauv cov kas fes ntsuab ua hauj lwm kom lub suab nrov ntawm lub cev, ua rau lub zog tsis yog lub cev xwb, tab sis kuj muaj lub hlwb. Ib qho ntxiv - cov poj niam cev xeeb tub tuaj yeem haus cov dej haus no, tau kawg, tsis yog nrog lub hom phiaj ntawm qhov poob phaus, tab sis nws yuav muaj peev xwm ntxiv dag zog rau cov xwm txheej dav dav ntawm leej niam uas tseem tos, txhim kho nws txoj kev xav thiab tsa nws "kev ntaus rog".
Cov kas fes ntsuab tuaj yeem tsis tsuas yog qaug cawv, tab sis kuj siv los ua cov khoom kom zoo nkauj. Yog li, tom tsev, qhwv yuav muaj rau koj. Lub gruel ua los ntawm nws muaj cov nyhuv anti-cellulite.
Yuav ua li cas poob phaus nrog haus
Nws paub tias kas fes ua los ntawm cov noob taum hauv av yog qhov muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tiv thaiv cov nyhav tshaj. Txawm li cas los xij, cov kas fes dub zoo tib yam yog los ntawm kev kho cua sov ntawm taum, yog li ntau yam tshuaj muaj txiaj ntsig twb tau ploj mus tas li. Thiab tsuas yog ntsuab kas fes tag nrho muaj cov feem uas ua kom cov txheej txheem ntawm hlawv cov calories ntau ntxiv.
Yog tias koj ntxiv ob peb lub noob taum ntsuab rau kas fes dub tas li, koj tau txais cov nyhuv zoo dua. Lub nrawm ntawm cov metabolism ua rau lub zog siv ntau dua, uas txhais tau hais tias cov phaus ntxiv yuav ploj mus sai dua.
Nov yog cov khoom siv rau lub cev, kom nyab xeeb rau kev noj qab haus huv. Yog li, nws tsis pom zoo kom haus kas fes dub ntau tshaj peb khob ib hnub, tab sis kas fes ntsuab tsis muaj kev txwv tshwj xeeb. Cov neeg noj zaub mov ua haujlwm nco ntsoov tias cov dej haus no muaj cov tshuaj lom ntau uas tshem cov roj ntsha rog, yog li txo cov nyiaj rog. Nyob rau tib lub sijhawm, kas fes ntsuab ua nrawm dua li niaj zaus, thiab cov nyhuv siv sijhawm ntev dua. Cov kev sim qhia tau ua kom pom tseeb thiab muaj kev txhim kho hauv cov metabolism hauv thiab cov hnyav hauv cov neeg rog.
Piv txwv li, ib pab neeg ua haujlwm pab dawb raug kev txom nyem los ntawm kev rog rog yuav luag rau lub hlis suav nrog kev haus dej ua los ntawm cov kas fes ntsuab hauv cov zaub mov noj. Raws li qhov ua tiav, qhov nruab nrab qhov hnyav hnyav kwv yees li yim phaus. Tib lub sijhawm, lawv tsis muaj kev txwv txog kev noj zaub mov, thiab kev ua kom lub cev tsis muaj txhua.
