Tsis ntev los no, qhov nrov ntawm cov kas fes ntsuab tau loj hlob txhua hnub. Qhov kev txaus siab nyob ib ncig ntawm cov dej haus muaj txuj ci tseem ceeb tau nce hauv xyoo 2012, tom qab kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb Asmeskas, nws yog lawv tus uas tshawb pom cov rog rog uas ua rau ntsuab kas fes. Cov lus zais ntawm kas fes dab tsi yog dab tsi?
Lub kas fes ntsuab yog lub ntuj, tsis pom muaj noob taum (cov txiv ntoo) ntawm cov ntoo kas fes. Ib qho dej haus ua los ntawm cov taum pauv muaj qhov tshwj xeeb saj thiab xim. Lub saj yog feem ntau herbal, muaj xyaum tsis hnov tsw, nyob rau hauv sib piv rau cov tsoos dub tsw kas fes. Cov kas fes ntsuab muaj ntau tus cwj pwm zoo xws li chlorogenic acid, steorin, tocopherol, linoleic acid. Tom qab ci, lawv cov peev xim hauv cov nplej tsawg dua.
Cov tshuaj tseem ceeb uas ua rau kom poob phaus yog chlorogenic acid, nws cov ntsiab lus hauv cov noob taum tsis suav yog li 7%. Chlorogenic acid txhawm rau cov rog, tiv thaiv lawv cov nqus mus rau hauv cov hlab ntshav, ua raws li cov tshuaj antioxidant.
Cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb txog qhov cuam tshuam ntawm cov kas fes ntsuab tau luam tawm thaum Lub Ib Hlis 2012. Rau qhov kev tshawb fawb no, 16 cov neeg rog dhau los (BMI> 25) tau xaiv, txhua tus neeg suav nrog kev haus dej haus ua los ntawm cov noob taum kas fes ntsuab hauv lawv cov zaub mov qub. Tom qab 12 lub lis piam, ua cov poob tag nrho ntawm qhov hnyav tag nrho kwv yees li 10%. Nws yog tom qab qhov kev tshawb pom tias ntsuab kas fes tau txais koob meej thoob plaws ntiaj teb.
Nws tau raug pov thawj tias nrog kev siv cov dej haus no ib hlis ib zaug, koj tuaj yeem poob ntawm 2 mus rau 4 phaus. Ntawm chav kawm, tsis txhob hnov qab txog cov cai ntawm kev noj zaub mov zoo. Txhawm rau txhim kho cov nyhuv slimming, nws raug nquahu kom ntxiv cov kev ua haujlwm lub cev.
Kas fes ntsuab tsis tsuas yog txhawb nqa kev poob phaus, tab sis kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau cov xwm txheej ntawm lub cev, normalizes metabolism, txo cov roj muaj roj rau cov plab hnyuv siab raum, txo qis ntshav qabzib, thiab ua kom lub plab zom mov.
Ntsuab kas fes tau siv tsis muaj contraindications, nws tuaj yeem noj txawm tias thaum lub cev xeeb tub, txij li cov ntsiab lus caffeine hauv nws tsawg dua piv rau kas fes tsoos, thiab cov ntsiab lus ntawm kab kawm thiab vitamins yog qhov siab dua.
Kev poob ceeb thawj yuav tsum muaj kev noj qab haus huv, yog tias xaiv yog nyob nruab nrab ntawm cov khoom noj tshaj tawm thiab kas fes ntsuab, nws yog qhov zoo dua rau xaiv lub tom kawg, nws yuav pab tsis tsuas yog poob phaus, tab sis kuj txhim kho kev noj qab haus huv.
