Noob hnav muaj yuav luag tag nrho gamut ntawm cov vitamins thiab macronutrients, yog li ntawd nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Txawm li cas los xij, hauv Lavxias, noob hnav noob tsis nrov li hauv nws lub tebchaws hauv tebchaws Africa.
Noob hnav tseem hu ua sesame los ntawm lub npe ntawm tsev neeg los ntawm qhov nws los. Nws cov noob muaj qhov ntsim saj, uas yog hu ua "rau tus pib xyaum ua". Noob hnav noob tuaj ntau lub xim, nyob ntawm cov tsiaj.
Hauv Lavxias, Indian noob hnav tau dhau los ua dav, hauv lwm txoj kev nws hu ua oriental. Nws nquag siv hauv kev ua noj thiab pej xeem cov tshuaj. Nyob rau Sab Hnub Tuaj, noob hnav yog noj tiag tiag hauv cov khoom loj, ntseeg hais tias nws pab nrog cov kab mob sib koom tes, tshem tawm cov teeb meem co toxins hauv lub cev, txhawb cov nqaij mos nrog ntau cov amino acids. Txawm li cas los xij, lub cuab yeej tseem ceeb ntawm sesame tseem yog nws lub peev xwm los ua kom tsis muaj cov calcium hauv lub cev.
Qhov zoo tshaj plaws, nyob rau sab Hnub Tuaj, nws feem ntau lees txais tias cov noob hnav muaj peev xwm ua kom lub hnub nyoog ntev. Sij hawm dhau los, nws tau muaj nyob hauv elixir ntawm cov hluas thiab kev tsis txawj tuag.
Txawm hais tias qhov tseeb tias cov neeg tuaj yeem paub cov txiv ntsej muag haus cov cawv uas tsis paub txog, qhov no yuav tsum tsis txhob ua, vim nws muaj cov lus sib kis. Piv txwv li, kev siv cov noob hnav thiab cov khoom lag luam uas muaj nws tsis pom zoo rau cov neeg mob urolithiasis. Cov noob ntawm cov nroj tsuag ntsim no muaj peev xwm nce ntshav txhaws, yog li cov neeg tau txais kev txhaws ntshav yuav tsum tsis txhob noj cov noob hnav cov noob.
Cov kws kho mob tau txiav txim siab tias qhov nruab nrab ib hnub uas tau txais cov noob hnav ntau hauv ib daim ntawv twg yuav tsum tsis pub ntau tshaj peb zaug ib hnub. Noob hnav noob tuaj yeem siv ua ib feem ntawm ci khoom noj, ua khoom noj rau lub lauj kaub tais diav, thiab tseem nyob rau hauv daim ntawv ntawm kozinaki.
Cov neeg uas xav tau noob hnav noob tsis yog tsuas yog muab lawv cov tais diav kom saj, tab sis kuj kom muaj txiaj ntsig zoo, yuav tsum paub tias tsuas yog cov noob nyoos tuaj yeem khaws cov vitamins thiab cov zaub mov. Cov ntawm lawv uas tau ua tiav kev kho cua sov poob lawv cov peev txheej yuav luag txhua yam.
Cov neeg uas nyiam ua kom muaj ntau yam ci nrog ci yuav tsum tau ntxiv nyob rau ntawm theem kawg, piv txwv li, hauv daim ntawv ntawm cov khoom tsuag. Cov zaub nyoos yuav tsum tau cog nrog lub noob taum, nrog rau cov nqaij thiab cov ntses.
Yog tias peb tham txog cov txiaj ntsig, tom qab ntawd cov noob hnav noob hnav, raws li tus txheej txheem no, tseeg nyob lub luag haujlwm ua thawj coj. Txhawm rau hlav cov noob hnav, nws txaus noj cov noob, ncuav dej txias thiab tom qab peb hnub lawv tuaj yeem noj tau.
Nthuav cov noob hnav noob hnav tuaj yeem ua rau tshaib plab, yog li lawv tsim nyog rau cov neeg uas tswj lub cev qhov hnyav.
Kev sib xyaw ntawm noob hnav nrog zib ntab yog tshwj xeeb tshaj yog nrov. Nov yog qhov tseeb thaum yoo mov lossis yoo mov. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob nqa mus deb ntawm qhov no ib qho, vim tias kev siv ntau dhau ntawm noob hnav muaj ua rau koj qhov hnyav nce. Nws cov noob yog muaj calorie ntau ntau.
Noob hnav roj yog yuav luag ntau yam tshuaj uas tuaj yeem pab ua noj, ua kom tawv nqaij, thiab tshem tawm pleev. Cov neeg txom nyem ntawm cov mob ntsws asthma lossis kab mob ua pa tuaj yeem siv cov roj los ntawm qhov ncauj ib zaug peb zaug ib hnub peb zaug ua ntej noj mov. Txog cov kab mob ua mob ntawm lub qhov ncauj kab noj, nws pom zoo kom muab cov noob txiv roj tso rau hauv koj lub qhov ncauj thiab tuav nws ib pliag. Cov txheej txheem yuav tsum tau ua ntau zaug ib hnub.
Qhov zoo siab, noob hnav noob yog siv hauv compresses. Ua li no, koj yuav tsum zuaj lawv, sib tov nrog roj zaub thiab siv rau qhov ua haujlwm mob. Piv txwv li, hauv txoj kev no cov poj niam raug cawm ntawm mastitis.
