Raws li qhov tshwm sim ntawm kev ua cov nroj tsuag nectar, muv zib ntab yog tau. Nws tib lub sijhawm muaj kev noj qab haus huv, elixir ntawm kev noj qab haus huv thiab kav ntev, ib qho zoo ntxiv rau cov tais diav. Zib ntab yog txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv, vim nws tsis muaj sucrose - nws tiav rau hauv qabzib thiab fructose. Zib ntab yuav siv tau hauv txhua hom. Ntau yam khoom tuaj yeem yog cov khoom qab zib, qab zib hloov, cov khoom noj, lossis zaub mov ntxiv.
Cov txiaj ntsig ntawm zib ntab
Zib ntab yog 100% nqus tau los ntawm lub cev, nws muaj ntau tshaj 60 cov as-ham, vitamins, minerals thiab acids. Muaj ntau cov calories nyob rau hauv zib ntab, yog li nws tsis pom zoo kom nws haus ntau rau cov neeg uas ua raws li kev noj zaub mov, tab sis hloov ob peb dia suab thaj nrog zib mu yog qhov tseem ceeb heev thiab yuav tsis cuam tshuam rau cov duab hauv ib txoj kev twg.
Zib ntab muaj cov tshuaj tua kab mob zoo heev, antimicrobial thiab bactericidal zoo, uas yog vim li cas nws feem ntau hu ua kev kho kom zoo elixir.
Nrog kev pab ntawm zib ntab, koj tuaj yeem kho lub zog sai sai tom qab ua kom lub cev qoj ib ce. Kev nquag noj cov zib ntab tiv thaiv lub cev los ntawm kev tiv thaiv ntshav, mob plab, ntshav qab zib mellitus, thiab cuam tshuam ntawm cov hlab ntsha tsis zoo.
Qhov kev zoo no yog pom zoo nyob rau hauv cov xwm txheej ntxhov siab lossis thaum muaj teeb meem nrog kev pw tsaug zog, zoo li zib ntab muaj cov nyhuv txias.
Zib ntab: contraindications
Zib ntab tsis pom zoo rau cov uas nquag ua xua. Muaj cov xwm txheej thaum tsuas muaj ib hom zib ntab ua rau ua xua, thiab tas cov ntau yam tuaj yeem suav nrog kev noj zaub mov kom tsis muaj kev ntshai.
Feem ntau, zib ntab tuaj yeem noj txhua hnub nyob rau hauv qhov ntau txog 200 grams, muab tias cov koob tshuaj loj tuaj yeem cuam tshuam rau tus txiav tsis ua hauj lwm.
Zib ntab yuav tsum tsis txhob muab rhaub, vim qee qhov kev tshawb fawb qhia qhov no ua rau nws mob carcinogenic. Tsis tas li ntawd, rhuab zib ntab poob cov tshuaj antimicrobial.
