Cov txuj lom yuav ua tsis tau tsuas yog muaj ntau tus saj ntawm cov tais diav, tab sis kuj tuaj yeem txhim kho kev noj qab haus huv. Nyob rau lub caij ntuj no, cov vitamins thiab lub cev sov yog qhov tshwj xeeb tshaj yog. Qee cov txuj lom pab txhawm rau tiv thaiv mob khaub thuas, txo kev nyuaj siab thiab txhawb kom muaj zog tiv thaiv.
Txhawm rau cov txuj lom thiab cov txuj lom kom nqa tau cov txiaj ntsig thaum caij ntuj no xwb, lawv yuav tsum siv qhov tseeb. Ua ntej, nws yog ib qho tseem ceeb kom soj ntsuam qhov ntau thiab tsis txhob noj cov zaub mov no thaum yav tsaus ntuj, txwv tsis pub nws yuav nyuaj rau tsaug zog. Thib ob, tsis txhob noj tais diav nrog cov txuj lom ua ntej tawm mus, raws li lawv txhim kho hloov mus rau hauv tshav kub thiab muaj kev pheej hmoo ntawm lub siab kub.
Allspice, cloves, anise, cinnamon thiab cov hmoov xyaw xyoob ntoo yuav pab txhim kho kev noj qab haus huv hauv huab cua txias. Lawv tuaj yeem siv rau hauv cov kua zaub, pies, dej qab zib thiab kua ntses.
- Cardamom. Los ntawm kev ntxiv cov txuj lom no rau hauv tsev qhob cij, kua zaub, khoom qab zib chocolate, tshuaj yej thiab mov tais, koj tuaj yeem zam ntau yam kabmob: khaub thuas, mob ntsws, mob cystitis thiab mob hawb pob, nrog rau tshem tawm mob hniav. Thiab cov neeg haus kasfes uas siv daim cardamom yuav txo qhov cuam tshuam ntawm cov khoom qab zib rau lub plawv. Cov tshuaj yej ntsuab nrog cov txuj lom no yuav pab lub plab tom qab lub Xyoo Tshiab tsiab peb caug.
- Cinnamon. Nws yog feem ntau pom nyob rau hauv cov khoom qab zib thiab dej qab zib, vim nws muab qhov qab ntxiag, qab qab rau cov tais. Nws yuav tsis yog superfluous nyob rau hauv smoothies, cereals, ci khoom noj thiab kua zaub. Cinnamon ntxiv rau ci txiv av qab zib, kua txiv ntoo, dej haus kom sov (nrog rau cov punch thiab mulled caw), compotes thiab yoghurts.
- Qhiav. Cov txuj lom no muaj cov khoom ua los tiv thaiv thiab ua kom sov. Qhiav yuav pab ua kom ntshav siab, txo qis kub taub hau, nplig cov leeg mob thaum lub caij txias, thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob. Qhiav tshuaj yej yog tshwj xeeb tshaj yog nrov.
- Nws ntxiv rau hauv me me, vim tias cov txuj lom no muaj cov phenols. Nutmeg yog siv rau hauv cov zaub mov sov thiab dej qab zib: nqaij nqaij, nqaij ntses, nqaij nyuj, nqaij ntses, nqaij qaib thiab ntses lauj kaub tais diav. Cov txuj lom tau muaj txiaj ntsig zoo ntawm lub siab thiab lub plab, nws yog siv rau hauv kev kho mob rheumatism, mob caj dab thiab lwm yam kab mob.
- Anise. Qhov no yog qhov tseeb pom rau lub cev nyob rau lub caij ntuj no. Nws yog qhov zoo rau lub ntsws, lub plab, thiab cov hnyuv. Nrog nws cov kev pab, koj tuaj yeem tshem tawm mob taub hau thiab txhim kho koj lub siab. Anise yog ntxiv rau dej haus, kua zaub thiab ncuav pastries.
Txhawm rau kom tsis txhob muaj mob thiab tsis txhob ntxhov siab lub sijhawm twg los xij ntawm lub xyoo, ib qho yuav tsum tsis txhob hnov qab txog cov txuj lom thiab cov cai rau lawv siv. Lawv tsis tsuas yog tiv thaiv kab mob, tab sis kuj txhim kho mus ob peb vas.
