Vim li cas ib zaug peb tau sawv ntawm lub rooj nrog lub siab ntawm lub siab thiab lub zog ntawm lub zog, thiab lwm lub sijhawm peb hnov hnyav thiab tsaug zog? Cov lus teb nyob rau hauv cov zaub mov. Nws hloov tawm tias muaj cov khoom noj uas haum rau txhua tus thiab lawv siv yog qhov zoo rau peb. Thiab muaj cov khoom noj uas zoo tshaj plaws tsis sib xyaw hauv ib phaj, vim tias kev sib koom ua ke no tuaj yeem tsim kev puas tsuaj.
Kev sib cuam tshuam ntawm Cov Khoom Noj Ua Ntej Hauv Cov Khoom Noj Uas Tsis Pub Yooj Yim Hauv Cov Khoom Noj Npaj
Nco ntsoov tias tuab npaum li cas koj ua zaub xam lav lub caij ntuj sov txiv lws suav thiab dib? Tej zaum txhua hnub? Cia li zoo li feem ntau, koj puas xav tias nws yuav tsum tau infused me ntsis ua ntej siv? Tab sis nyob rau hauv vain, txij li nrog ntev lub kis ntawm dib thiab lws suav rau txhua lwm yam, tag nrho cov tshuaj tseem ceeb, thiab tshwj xeeb tshaj yog cov vitamin C, uas muaj nyob hauv txiv lws suav, yog neutralized. Yog li, cov vitamin salad poob tag nrho nws cov txiaj ntsig zoo. Txij ntawm no, qhov yooj yim xaus yog noj zaub nyias lossis tsis khaws cov zaub xam lav rau lub sijhawm ntev. Los ntawm txoj kev, khaws cia sib koom ua ke ntev yog contraindicated rau lwm yam khoom kom zoo. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb rau cov tais diav uas cov nqaij nyoos thiab cov khoom xyaw xyaw xyaw, xws li sushi. Cov txhuv lossis cov cheese tuaj yeem ua cov txiaj ntsig zoo rau cov kab mob uas muaj nyob hauv cov ntses. Yog li no, cov zaub mov Nyij Pooj yuav tsum noj tam sim ntawd tom qab npaj.
Mis
Thaum peb tau chwv rau qhov teeb meem ntawm cov nqaij nruab deg, nws tsim nyog tawm ntawm lub tswvyim hais ua dabneeg hais txog herring nrog mis nyuj. Hauv txoj kev xav, kev sib koom ua ke tsis ua rau muaj kev hem thawj rau lub neej (tshwj tsis yog muaj kev ua xua rau cov khoom xyaw) thiab txawm tias ua lub hauv paus rau cov tsoos cov neeg Yudais lub tais forshmak. Txawm li cas los xij, cov kws tshaj lij koom siab hais tias nws zoo dua tsis txhob sib xyaw mis nrog lwm yam thiab siv nws cais txhua yam. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb rau qee cov txiv ntoo thiab txiv qaub, xws li txiv qaub, kiwi, txiv tsawb, currant.
Melon thiab dib liab
Melon thiab dib liab kuj yog "ib qho khoom lag luam" hauv kev siv. Nws tsis pom zoo rau haus melon txawm nrog dej, vim nws tuaj yeem ua rau mob plab hnyuv. Txiv mab txiv ntoo, ntawm qhov tod tes, muaj ntau ntawm cov dej noo, uas cuam tshuam nrog kev ua kom txawv ntawm lwm cov zaub mov.
Haus dej
Txhua yam zaub mov thiab dej haus yog cov khoom noj uas zoo tshaj plaws sib cais. Cov khoom noj khoom haus feem ntau pom zoo kom tuav li kaum feeb ua ntej haus kom tsis txhob ua kom lub plab zom cov plab. Cawv dej cawv los kuj tsis haum nrog qee yam zaub mov.
Cawv kev nyiam siv nrog zaub mov
Nws yog qhov zoo dua los siv nws rau hauv daim ntawv ntawm cov zom zom ib nrab ib teev tom qab noj mov ua ib qho zaub mov cais thiab tsis txhob noj nrog txhua yam.
Cov txiv laum huab xeeb tseem tsis yog cov khub zoo tshaj plaws, vim hais tias cov dej cawv ua kom tawg tag nrho cov zaub mov hauv cov xim tom kawg.
Cov neeg uas nyiam sib xyaw ua kom muaj cawv nrog dej qab zib yuav poob siab, vim tias qab zib ua rau muaj cawv sai sai. Raws li qhov tshwm sim, kev haus cawv sai sai thiab kev qaug dej qaug cawv heev.
