Tsis ntseeg, peb txhua tus tau hnov tias thaum sawv ntxov nyob rau ntawm lub plab khoob koj yuav tsum haus ib khob dej ntshiab nrog txiv qaub. Vim li cas cov dej haus no thiaj li muaj txiaj ntsig?
Txiv qaub yog ib qho tshwj xeeb txiv qaub. Nws ib txhij ua haujlwm ua cov ntshav ua kom huv thiab ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob, pab peb lub cev tua kab mob.
Txij li cov kua txiv qaub rau hauv daim ntawv concentrated ua kom hniav txha hniav laus, nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv nws diluted. Ib khob dej sov nrog txiv qaub thaum sawv ntxov yuav daws koj qhov teeb meem nrog cov hlab plawv. Tab sis tom qab haus cov dej zoo li no, koj tseem yuav tsum tau yaug koj lub qhov ncauj nrog dej huv.
Txiv qaub yog lub ntuj pab ntawm vitamin C. Vim qhov no, nws pab txhawm rau nce qib tag nrho ntawm kev tiv thaiv hauv lub cev.
Txiv qaub muaj pectin, uas kuj muaj cov kab mob zoo heev. Ntxiv rau, cov pectin muaj nyob hauv pab tswj cov nyuv kev noj qab haus huv.
Txiv qaub dej tswj cov pH qib hauv lub cev ntawm qib uas xav tau. Haus dej no thaum sawv ntxov yuav pab yaug tawm cov co toxins hauv lub cev thiab ua rau lub plab zom mov.
Ntxiv rau cov vitamin C thiab pectin, txiv qaub muab peb cov khoom tseem ceeb xws li citric acid, magnesium, calcium, phosphorus, potassium.
Vim tias qhov tseeb hais tias dej nrog txiv qaub tua cov kab mob hauv lub cev, nws pab txo kev mob sib koom tes, daws peb ntawm khaub thuas thiab tawv nqaij muaj teeb meem (pob txuv, tawv taub hau, thiab lwm yam).
Cov poov tshuaj nyob hauv cov txiv qaub ua rau cov hlab ntaws thiab lub hlwb ua haujlwm zoo.
Kev zom zaub mov, kua txiv qaub nrog dej yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb. Ntxiv nrog rau kev pab rau lub siab ua haujlwm, nws tseem koom nrog hauv kev zom zaub mov ua ib qho chaw uas muaj cov kua txiv zom. Cov kua txiv qaub ua rau daim siab ua nws cov haujlwm kom yog, thiab yog haus cawv tom qab ua si, nws yuav rov qab sib npaug ntawm electrolytes hauv peb lub cev.
Tsis tas li, cov kua txiv qaub ua kom pom tawv nqaij ua kom tawv nqaij, zoo li ua tau zoo tswj kev noj qab haus huv ntawm peb lub qhov muag thiab tawm tsam ntau yam kab mob qhov muag thiab kis mob.
