Kev noj qab haus huv thiab hnub so hnub noj mov yog qhov tsis sib xws. Ntau tus tsis kam tiv kev ntxias kom sim txhua lub tais ntawm lub rooj festive, qhov no nullifies tag nrho cov kev siv zog kom nyhav. Lwm cov tuav txoj kev xav rau lub neej thiab kev nyuaj siab. Koj yuav ua kom seem li cas? Muaj 6 lub tswv yim kom ua kom koj noj thiab tsis zoo dua.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cov hnub so ib txwm txhais tau tias cov rooj noj mov muaj txiaj ntsig nrog ntau cov zaub mov muaj calorie ntau thiab muaj dej qab zib. Paub txog qhov no, sim ua kom koj lub cev ua si. Koj tsis tas yuav mus rau hauv cov kev tawm dag zog, koj tuaj yeem taug kev ntau dua, pom qee qhov kev tawm dag zog kom tawm mus ua si hauv tsev, lossis ua koj qhov chaw khiav sawv ntxov.
Kauj ruam 2
Leej Twg Hais Tias Cov Khoom Noj Zoo Tsis Muaj Nqes Noj Tsis Zoo? Muaj ntau yam lus zais ntawm kev txo cov roj calorie ntsiab lus ntawm cov tais diav uas tsis muaj kev puas tsuaj rau lawv cov saj. Piv txwv li, koj tuaj yeem hloov cov zaub lossis nqaij qaib rau nqaij mis, qab zib, thiab butter siv los ua cov qos yaj ywm ci. Cov dej caw dawb tuaj yeem raug diluted nrog cov dej ntxhia kom txo qis cov calories uas nws muaj. Daim hlais cov txiv qaub thiab cranberries ua haujlwm zoo ib yam. Pastries nrog cov nqaij txhaws tuaj yeem dhau los ua kev noj haus yog tias cov nqaij hloov nrog nqaij qaib. Cov kua mis nyeem qaub uas tsis muaj rog tuaj yeem hloov cov qaub qab zib hauv ntau cov zaub mov txawv.
Kauj ruam 3
Kev pw tsaug zog zoo kuj yog ib qho kev pab zoo hauv kev khaws cia hauv daim duab. Qhov no yog vim qhov tseeb tias ib tus neeg ua haujlwm dhau lawm uas tsis tau so hmo ntuj tsawg dua qhov nws tsis kam mus rau hauv kev ua kis las, thiab nws lub cev xav tau cov zaub mov muaj zaub mov ntau dua kom rov zoo siab. Yog li sim ua kom pw kom txaus.
Kauj ruam 4
Nco ntsoov tias kev txav yog lub neej. Siv sijhawm dawb los ua kom tawm dag zog. Ua kua zaub? Sim seev cev. Hauv xov tooj? Kav tsij nce taws. Koj tuaj yeem yaws tawm, ua kom laub-txhaws - qhov tseem ceeb yog qhov koj xis nyob thiab lom zem.
Kauj ruam 5
Yog tias koj ntshai tso ob peb phaus ntxiv, tom qab ntawd suav nrog qee qhov koj nyiam noj zaub mov uas tsis muaj calorie nyob hauv cov ntawv qhia hnub so. Yog li, thaum lub tsiab peb caug, koj yuav tsis tshaib plab, tsis muaj kev ntshai ntawm kev ua txhaum rau daim duab.
Kauj Ruam 6
Hloov cov roj muaj txiaj ntsig zoo li butter, qaub cream thiab tshij nrog cov roj ntxhiab. Piv txwv li, cinnamon, kua txob, qhiav, kua txiv qaub, balsamic vinegar, kua mis nyeem qaub uas tsis muaj rog, lossis kua ntses.
