Seaweed yog qhov khoom tshwj xeeb hauv nws cov muaj pes tsawg leeg. Nws muaj ntau cov vitamins thiab minerals tsim nyog rau lub cev. Tab sis noj zaub qhwv hauv nws daim ntawv ntshiab tau sai sai, yog li cia peb sim npaj ob peb yam yooj yim thiab qab tais ntawm nws.
Ntshiv cov nqaij ntshiv thiab seaweed cutlets
Txawm hais tias qhov tseeb tias cov zaub mov no ua kom daj, nws hloov tawm mus ua qhov kev txaus siab heev.
Koj yuav xav tau:
- cov kaus poom seaweed - 150 g;
- champignons (kab mob hu ua oyster) - 300 g;
- qos yaj ywm - 5 pcs;
- dos - 1 daim;
- carrots - 2 pcs;
- ntsev thiab txuj lom kom saj;
- qhob cij crumbs.
Boil qos yaj ywm thiab carrots kom txog thaum kev sib tw, cia txias, tev thiab grind hauv ib rab (nqaij grinder) nrog rau cov hauv paus dos. Txiav cov seaweed rau hauv 2-3 cm pieces Ua ke txhua qhov sib xyaw, ntxiv ntsev thiab txuj lom thiab sib tov kom txog thaum tus. Los ntawm qhov tshwm sim loj peb muab cutlets, yob lawv nyob rau hauv breadcrumbs thiab Fry hauv kub sunflower roj ntawm ob sab kom txog thaum Golden xim av.
Mov nrog seaweed
Nov yog kev noj zaub mov zoo rau lub cev uas kev yoo mov thiab cov neeg tsis noj zaub thiaj npaj tau.
Koj yuav xav tau:
- nplej - 250 g;
- seaweed - 100 g;
- ntsev thiab txuj lom;
- paj noob hlis roj.
Peb ntxuav lub txhuv 2-3 zaug los ntxuav tawm cov hmoov txhuv ntau dhau. Ncuav cov hmoov nplej uas tau muab ntxuav nrog dej huv, ntxiv ntsev thiab 1 tbsp. sunflower roj kom cov nplej tsis lo ua ke thaum ua mov noj. Ua noj kom txog thaum kev sib tw hauv qab lub hau kaw. Muab cov seaweed thiab ntxiv rau cov mov tiav, do thiab tawm rau 30 feeb kom tsau cov nplej nrog cov tshuaj tsw qab ntawm cov seaweed. Ntxiv ntsev los yog txuj lom yog tias xav tau. Cov zaub mov no tau txais kev pab nrog cov dib tshiab.
Hauv tsev nyias
Koj yuav xav tau:
- hau qos yaj ywm - 2 pcs;
- pickled dib - 2 pcs;
- seaweed - 100 g;
- qej - 1 clove;
- kev txiav txim siab ceev noodles - 1/2 pob;
- mayonnaise.
Txiav cov qos yaj ywm txiav ua tej lub me me, peb lub txiv ntsuav ua ke ntawm daim ntxhib, muab txhua yam tso rau hauv lub tais zaub xam lav. Txiav cov seaweed rau hauv 2-3 cm pieces.. Ua kom zoo tsuav lub qej lossis dhau ib ntawm cov xovxwm. Txhos cov mij nrog koj txhais tes ua cov ntawv me me. Peb sib tov tag nrho cov khoom xyaw, lub caij nrog mayonnaise thiab sib tov dua. Tseg rau hauv tub yees rau 1-2 teev ua ntej muab kev pabcuam.
