Sab hnub tuaj tshuaj tau muab rau peb muaj ntau cov txiaj ntsig zoo thiab cov ntxhiab tsw qab, suav nrog turmeric, cov hmoov ntawm ib qho ntawm ntau yam ntawm qhiav.
Cov dej haus uas peb yuav npaj los ntawm turmeric txig ntxuav cov hlab ntshav, tshem tawm cov ntsev tso rau hauv cov pob qij txha, thiab txhim kho kev cuam tshuam. Nws yog pab tau rau haus nws rau mob khaub thuas, vim hais tias Turmeric yog cov tshuaj tiv thaiv ntuj zoo. Cov txuj lom no muaj ntau cov vitamins, hlau, phosphorus. Nws yog siv rau kev zom zom zom qeeb thiab stagnation ntawm bile, vim nws muaj cov nyhuv choleretic muaj zog.
Nws yog qhov tsim nyog
- Rau kev kawm 40 hnub:
- Taub dag sachet 50 g
- Dej 100 g
- Rau kev siv txhua hnub:
- Mis 1 khob
- Roj roj Almond 0.5-1 tsp
- Zib ntab 1 tsp
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Do ib lub hnab ntawm turmeric hauv dej, sov dua li cov cua sov kom txog thaum npau npau thiab ua noj nrog cov roj tas li rau 5-7 feeb kom txog thaum muaj cov xim av daj kom zoo. Ncuav nws rau hauv lub thawv thiab muab tso rau hauv lub tub yees. Qhov sib tov no yog txaus rau peb rau 40 hnub (chav kawm yog muaj nyob rau lub caij nplooj zeeg lig lossis caij nplooj ntoo hlav ib xyoos ib zaug).
Kauj ruam 2
Ua ntej yuav mus pw, sov lub khob mis rau lub xeev kub, do hauv ib me nyuam diav ntawm muab tshuaj txhuam thiab me ntsis almond roj. Peb tau txais ib qho dej zoo nkauj daj, muaj ntxhiab thiab noj qab nyob zoo - "Golden Mis".
Kauj ruam 3
Do ib me nyuam diav ntawm zib ntab rau hauv cov mis (yog tias nws tsis siab dua 40 ° C), yog tias nws kub (txog 60 ° C), tom qab ntawd peb noj zib ntab "tom" kom nws khaws cia nws cov txiaj ntsig zoo.
Pw tsaug zog yuav nyob tus thiab ntsiag to.
Tom qab 3 hnub koj yuav hnov qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov txuj lom: yog tias cov pob qij txha, tom qab ntawv mob yuav qis lossis ploj, koj lub siab yuav zoo, lub plab hnyuv yuav ua haujlwm zoo li lub moos, mob thiab tsam plab tom qab noj mov yuav ploj hauv lub plab.
