Txiv pos nphuab yog ib qho ntawm cov txiv ntoo tshaj plaws nyob hauv Lavxias. Vim nws lub siab saj thiab versatility (nws zoo heev tsis tsuas yog nyob rau hauv nws daim ntawv dawb huv, tab sis kuj thaum npaj rau kev siv yav tom ntej), qhov no muaj kua liab liab txiv hmab txiv ntoo muaj kev nyiam muaj koob npe. Tab sis ntxiv nrog rau cov saj zoo, txiv pos nphuab kuj tseem noj qab nyob zoo thiab.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo hauv cov txiv pos nphuab yog dab tsi? Ua ntej tshaj plaws, cov txiv ntoo no yog nplua nuj nyob hauv cov vitamin C. Piv txwv li, 5-6 nruab nrab txiv pos nphuab muaj ntau npaum li ntawm cov vitamin no uas tsim nyog rau lub cev muaj txiv kab ntxwv loj! Ntxiv rau, txiv pos nphuab muaj cov vitamins PP, A, E, pawg B. Nws tseem nplua nuj hauv cov kab hauv qab, suav nrog cov tseem ceeb xws li poov tshuaj, hlau, phosphorus, magnesium. Muaj nyob hauv cov txiv pos nphuab thiab tshuaj - cov tshuaj tiv thaiv kab mob.
Kauj ruam 2
Cov txiaj ntsig ntawm txiv pos nphuab yog dab tsi? Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj cov lus hais tua kabmob thiab kho kom zoo. Yog li, nws pab tau zoo nrog cov txheej txheem ua paug hauv cov kab noj hniav hauv qhov ncauj. Vim tias muaj cov vitamins PP, txiv pos nphuab pab txhawm rau txhim kho cov phab ntsa ntawm cov hlab ntshav, ua rau lawv muaj zog dua thiab ywj siab dua. Thiab kab lub cim hlau muaj nyob hauv cov txiv ntoo no yog qhov tseem ceeb rau cov neeg muaj ntshav tsis txaus.
Kauj ruam 3
Noj txiv pos nphuab nce hauv lub cev tiv thaiv kab mob. Cov kua txiv pos nphuab muaj cov txiaj ntsig zoo rau cholelithiasis. Cov txiv hmab txiv ntoo no tseem muaj cov nyhuv diuretic, yog li nws muaj txiaj ntsig rau cov neeg muaj teeb meem lub raum, nrog rau cov teeb meem ntawm metabolic.
Kauj ruam 4
Txiv pos nphuab kuj tseem pab tau rau kev mob ntshav siab, mob ntshav siab, mob ntshav nce hlwb (atherosclerosis). Hauv qhov no, koj tuaj yeem siv tsis tsuas yog cov berries lawv tus kheej, tab sis kuj yog ib qho dej qab zib ntawm nplooj strawberry.
Kauj ruam 5
Lub npe hu ua "strawberry noj" zoo heev. Nrog kev pab los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no, koj tuaj yeem tshem tawm qhov hnyav dhau. Ua li no, rau ob peb hnub nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau noj ib lub txiv pos nphuab (yog tias, ntawm chav kawm, kev noj qab haus huv pub rau), noj txog 1,5 phaus ntawm berries txhua hnub.
Kauj Ruam 6
Txiv pos nphuab, mashed kom txog thaum tus, feem ntau siv lub ntsej muag muag. Cov qhov ncauj qhov ntswg no ua rau cov tawv nqaij elasticity, pab txo pob txuv, thiab ua kom pores. Koj tseem tuaj yeem siv cov qhov ncauj qhov ntswg ua ke nrog lwm cov khoom xyaw zoo li zib ntab thiab.
Kauj Ruam 7
Raws li koj tuaj yeem pom, cov txiv ntoo zoo no muaj ntau yam zoo. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem ua rau ua xua nyob hauv qee tus neeg. Hauv cov xwm txheej no, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau tso tseg txhua txoj kev siv, lossis txo nws kom tsawg. Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv qee cov kab mob, txiv pos nphuab yog contraindicated vim lawv cov nyhuv diuretic. Thaum kawg, qee hom ntawm cov txiv pos nphuab nrog acidity siab yuav tsum tsis txhob siv rau cov kab mob ntawm txoj hnyuv (mob plab, mob kiav txhab). Txiv pos nphuab yuav tsum tsis txhob muab ntxiv rau qhov khoom noj ntawm cov menyuam mos, vim tias lawv tuaj yeem ua rau ua xua.
