Squid yog cov zaub mov muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig zoo heev uas ua rau muaj cov zaub mov txawv. Ib qho ntxiv, muaj cov ntsiab lus tsis tshua muaj calorie, squid cov tais diav yuav yog qhov zoo tshaj plaws rau kev xaiv zaub mov noj.
Daim ntawv qhia zaub xam lav
Txhawm rau npaj cov zaub xam lav ntawm squid nrog txiv apples, koj yuav tsum tau: 3 squid carcasses, 2 txiv kab ntxwv nruab nrab, 7 qe, 1 cov kaus poom tuaj yeem ntsuab peas, mayonnaise, ntsev, kua txob, kua txiv qaub.
Boil lub tev squid hauv cov dej qab ntsev. Thaum txias, txiav lawv mus rau hauv nyias daim nyias nyias. Boil lub qe thiab tsuav lawv mus rau hauv me me. Txiav lub txiv ntsej muag peeled rau hauv cubes.
Whisk tag nrho cov khoom xyaw rau hauv ib lub tais tob thiab ntxiv cov ntsuab ntsuab. Lub caij npaj zaub xam lav nrog mayonnaise. Hloov lwm yam, qaub cream, paj noob hlis lossis txiv roj roj yog qhov tsim nyog rau kev hnav khaub ncaws. Lub caij nrog ntsev thiab kua txob rau saj, sprinkle nrog txiv qaub kua txiv rau ntawm cov zaub xam lav.
Yuav ua li cas tev squid
Kev tu squid yog qhov ua kom mob siab thiab mob siab rau txoj haujlwm. Yog li ntawd, ntau tus niam tsev tsis tshua tau npaj tais diav nrog cov nqaij nruab deg no. Txawm li cas los xij, muaj qee cov lus qhia yooj yim uas yuav pab koj nrog tus qhev no ncaj ncees lub sijhawm.
Ua ntej tshaj, ua tib zoo tshem tawm txhua sab hauv ntawm lub cev tuag. Yog tias ib qho chitinous phaj nyob sab hauv, ua tib zoo tshem nws.
Cov kauj ruam tom ntej yog tshem cov zaj duab xis uas npog squid nqaij ob sab nraud thiab sab hauv. Yog hais tias tus squid yog yaj, koj xav tau ob lub ntim. Muab cov nqaij nruab deg tso rau hauv ib qho, thiab sau lwm tus nrog dej khov los yog dej khov nab kuab. Cov cev nqaij daim tawv yuav tsum tau muab phua ntiag nrog dej npau npau thiab muab tam sim ntawd pauv mus rau lub tais dej khov. Tshem cov zaj duab xis yog tam sim no yooj yim. Yog tias koj cov taub ziab kom khov, tom qab ntawd txhuam lawv nrog dej rhaub thiab tawm mus ntxiv kom tshem cov yeeb yaj kiab.
Yuav ua li cas noj squid
Muaj ob txoj hauv kev los ua noj squid. Lawv tuaj yeem siav dhau cua sov, lossis kub siab. Thaum ua noj nqaij nruab deg dhau ntawm tshav kub kub, nws txaus rau lawv rhaub kom 2-3 feeb. Sai li sai cov nqaij hloov dawb, tus squid yuav tsum tau rub tawm tam sim ntawd. Cov taub hau yog hau hauv cov tshav kub tsawg txog li 40 feeb.
Cov txiaj ntsig ntawm squid
Cov muaj pes tsawg leeg nqaij squid muaj protein ntau, vitamins thiab muaj ntau yam me. Hauv kev hwm ntau, nws yog ntau dua li nqaij qaib thiab ntses. Cov polyunsaturated fatty acids uas pom nyob hauv squid kuj yog lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj kev noj qab haus huv tag nrho.
Raws li kev tshawb fawb txog kev kho mob, tus squid muaj cov nyhuv anti-sclerotic, txhim kho kev nco thiab pab ntxuav lub cev. Yog li txaus siab rau cov nqaij nruab deg nqaij ntses nyoo thiab indulge koj tus kheej thiab koj cov neeg hlub nrog zaub mov txawv rau ua noj squid.
