Pomegranate yog cov txiv hmab txiv ntoo hauv qab heev uas muaj cov ntxhia pob zeb thiab cov vitamins tag nrho. Nws ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob, cov hlab ntsha, cov hlab ntsha hlwb, yog nplua nuj hauv cov hlau, iodine, potassium. Hauv qab lub rind ntawm lub pomegranate, muaj ntau cov noob uas muaj muaj lub muaj cov kua ntoo. Kev mus cuag lawv yam tsis muaj kua txiv yog qee zaum muaj teeb meem, tab sis muaj ib txoj kev tawm.
Nws yog qhov tsim nyog
- - Garnet
- - riam
- - phaj
- - ib tug tablespoon
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nqa daim pomegranate thiab siv rab riam los txiav tawm sab saum toj me ntsis kom cov nqaij thiab leeg leeg pom kev.
Kauj ruam 2
Ua qhov qis ntiav ntawm thaj av pom ntawm qhov pom ntawm txoj kab ntawm cov leeg dawb cais nws cov lobes.
Kauj ruam 3
Siv koj ob txhais tes maj mam rub lub pom qhov muag mus rau sab kom nws cov lobes tawm cov tub ntxhais.
Kauj ruam 4
Noj tawm ntawm cov tub ntxhais.
Kauj ruam 5
Tig lub pom pom dua nrog txiav sab sau thiab coj mus rhaub ntawm nws nrog rab diav kom txog thaum txhua lub txiv ntoo poob tawm.
