Cov neeg nyiam heev ntawm cov khoom qab zib yuav tsis muaj peev xwm hla dhau los ntawm cov nplej zoo hauv qab zib nrog cov kaus poom apricots. Muag heev thiab qab zib, ob tus laus thiab me nyuam nyiam nws. Lub nutmeg muab cov zaub mov no rau tom qab tshwj xeeb qab ntxiag, thaum lub kaus poom apricots yuav ua rau koj lob rau ntau dua.
Nws yog qhov tsim nyog
- - nutmeg;
- - fructose - 1 tablespoon;
- - mis - 1 iav;
- - qe - 2 pcs;
- - cov kaus poom apricots - 100 g;
- - nplej - 100 g.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ncuav cov mov ntxuav ob peb zaug ua ntej nrog mis nyuj thiab rhaub hauv ib lub me me kom txog thaum kev sib tw. Ncuav fructose rau hauv nws.
Kauj ruam 2
Yeej lub qe nyob rau hauv ib lub tais sib sib zog nqus. Caw ib cov pwm nrog roj, muab apricots tso rau hauv nws, tso ib txheej ntawm mov txhuv.
Kauj ruam 3
Ncuav qe nrua ntaus rau saum, sprinkle nrog nutmeg. Preheat qhov cub rau 200oC, muab cov tais ci ci rau hauv thiab muab cov tais tso rau 15 feeb.
Kauj ruam 4
Npaj-ua khaub cij ua nrog apricots yuav saj zoo dua kub thiab txias, thiab koj tuaj yeem pab nws nrog mis nyuj, tshuaj yej, kas fes, txiv hmab txiv ntoo los yog kefir.
