Hazelnut (tseem hu ua hazelnut) yog cov khoom lag luam heev, uas tso cai rau nws nyob rau hauv cov kev xav tau tseem ceeb hauv cov neeg siv khoom ib puag ncig. Tab sis nws puas muaj txiaj ntsig rau tib neeg kev noj qab haus huv thiab lub cev? Cov khoom siv hazelnuts yuav tsum tau muab cia rau hauv lub thawv ntim airtight thiab ntawm qhov tsis muaj av noo. Koj kuj yuav tsum to taub tias qhov feem pua ntawm cov khoom noj ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig yog ntau dua li uas tsis muaj kab.
Hazelnut muaj cov roj lom ua lub cev uas pab yaj thiab tshem tawm cov roj ua kom lub cev tsis txhob rog los ntawm lub cev. Qhov no yog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tseem ceeb ntawm hazelnut.
Mob khaub thuas
Ib tus neeg uas nws noj zaub mov suav nrog hazelnuts xyaum tsis txom nyem los ntawm ntau yam mob khaub thuas. Qhov tseeb no tau ua pov thawj ntev los ntawm ntau cov kws tshawb fawb los ntawm yuav luag thoob plaws ntiaj teb. Nws yog vim muaj qhov tseeb tias cov tshuaj uas ua rau lub hazelnut (ua ntej txhua yam, cov no yog, ntawm chav kawm, ntau pawg ntawm cov vitamins), muaj cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws los txhawb lub cev tiv thaiv kab mob.
Kab mob plawv
Hazelnut ua rau lub zog ua haujlwm ntawm ib qho tseem ceeb hauv tib neeg lub cev raws li lub siab nqaij. Raws li, cov khoom lag luam no raug qhia kom noj cov neeg laus.
Kab mob ntawm pob txha
Ntawm lwm yam, hazelnut nthuav cov pob txha tib neeg. Thiab, yog li ntawd, nws yog ib qho teeb meem tseem ceeb rau kev tshwm sim txuas ntxiv ntawm cov kab mob insidious thiab tsis zoo uas hu ua osteochondrosis. Ua tsaug rau hazelnuts, cov pob qij txha yuav ntseeg siab tiv thaiv kom txog thaum lub hnub nyoog laus heev.
Cov hlab ntsha teeb meem
Kev noj haus tsis tu ncua ntawm hazelnuts tseeg pab txhim kho kev mob ntawm lub cev. Cov leeg nqaij thiab cov ntshav khiav tuaj hauv tib neeg lub paj hlwb nce ntxiv. Raws li qhov tshwm sim, kev paub zoo thiab paub txog kev txawj ntse. Thiab yog tias koj tseem noj cov hazelnuts nrog zib ntab, tom qab ntawd los ntawm qhov ntawd, thaum xub thawj siab ib muag, kev sib txuam tsis sib xws ntawm cov khoom, tib neeg lub cev yuav tau txais tag nrho lub tsev muag khoom ntawm ntau yam tsis tshua muaj txiaj ntsig thiab tsim nyog rau nws.
Kab mob khees xaws
Hazelnuts tseem muaj peev xwm tiv thaiv mob qog noj ntshav. Yog lawm, cov khoom lag luam tsis muaj peev xwm kho qhov mob qog ib theem ntawm cov mob cancer. Tab sis nws yuav zoo los ua ib tus neeg sawv cev zoo rau tus kab mob no.
Kev tshwm sim tsis zoo thaum siv hazelnuts
Tam sim no nws yog lub sij hawm los tham txog dab tsi supposedly hais lus tawm tsam hazelnut. Muaj ib qho kev ntseeg heev nyob rau hnub no uas nws txoj kev siv provokes mob plab thiab mob taub hau. Yeej, tag nrho cov kev xav tau dhau los ua kev paub rau pej xeem dhau los ntawm cov ntsiab lus sib tham nyob thoob plaws lub ntiaj teb. Tab sis, raws li cov lus hais, muaj pes tsawg tus neeg muaj cai hauv txoj kev kho mob, lawv txhua tus tsis raug rau kev muaj tiag thiab tsis muaj dab tsi ntau tshaj li cov lus dab neeg lossis raug rho tawm. Hauv kev ua haujlwm hauv kev kho mob, muaj qee kis thaum tus neeg yws yws txog kev noj qab haus huv tsis zoo tom qab hloov pauv kev noj zaub mov kom zoo dua, tab sis qhov no yog vim cov txheej txheem ntawm kev tu lub cev thiab dhau sijhawm. Hazelnut yog cov khoom muaj kev nyab xeeb kiag li. Tau kawg, hauv qhov xwm txheej ntawd nws muaj nws nrog kev paub ntawm kev ntsuas. Kev noj tshuaj txhua hnub ntawm hazelnuts rau ib tus neeg laus yog 30-40 g, nyob ntawm seb lub cev hnyav.
