Coob leej peb xav txog tsuas yog haus dej sov uas tsim nyog mloog - ntsuab tshuaj yej. Tab sis nyob rau hauv vain. Lwm cov tshuaj ntsuab cov tshuaj ntsuab muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tib yam. Koj yuav tsum tau npaj khaws cia ntawm cov tshuaj ntsuab tsim nyog nyob rau lub caij ntuj sov, thiab txhua xyoo puag ncig koj tuaj yeem txaus siab tsis tsuas noj qab haus huv, tab sis kuj tseem qab.
Rog Ua Rog Quav Ntsuab tea
Cov txheej txheem ntawm qhov hnyav nce nyob rau hauv tib neeg lub cev yog yuav luag halved ua tsaug rau epigallocatechin, uas muaj nyob hauv cov tshuaj yej ntsuab. Nws pab cov txheej txheem lub cev sai dua sai dua.
Mint yuav pab ua kom mob plab
Cov roj tseem ceeb uas muaj nyob hauv cov nplooj mint zoo pab ua kom lub plab zom zaws thiab ua rau mob plab. Ib khob ntawm kib freshly mint yuav tsum haus dej haus cawv tam sim ntawd thaum thawj cov cim tsis xis nyob.
Qhiav yuav pab txo qhov qab los noj mov
Yog tias qhov kev xav ntawm kev tshaib plab rov qab los tom qab lub sijhawm luv luv tom qab noj hmo zoo siab, tom qab ntawd lwm zaus koj yuav tsum sim ntxuav koj cov zaub mov nrog haus uas ua los ntawm qhiav. Nws tuaj yeem npaj tau yooj yim: brew ib me nyuam diav ntawm qhiav tshiab, grated ntawm grater zoo, nrog rau ib khob ntawm dej npau. Koj tuaj yeem hloov tshiab qhiav nrog tib tus nqi ntawm cov qhiav qhuav. Cov tshuaj zoo no yuav cawm koj ntawm kev dag ntxias kom noj zaub ntau dhau thiab ua rau koj lub siab nyob ntev.
Hibiscus yuav pab txhim kho cov tawv nqaij ua kom zoo
Vitamin C raug dav dav rau nws lub peev xwm los pab kho mob khaub thuas. Tab sis qhov no tsis yog nws cov khoom muaj txiaj ntsig xwb. Nws pab tsim cov collagen hauv daim tawv nqaij, ib yam khoom uas yog lub luag haujlwm rau nws cov elasticity. Yog li, 60 feem pua ntawm cov nuj nqis txhua hnub ntawm cov vitamin zoo no tsuas muaj ib lub khob ntawm brewed hibiscus. Koj tuaj yeem npaj nws los ntawm nchuav ib lub khob ntawm cov dej npau dhau ib me nyuam diav ntawm cov paj paj.
Chamomile yuav pab txhawb kom koj txhawb nqa
Txhua leej txhua tus paub txog cov qauv ua muaj antiseptic ntawm chamomile, nws cov tshuaj tiv thaiv kab mob, tshuaj tua kab mob, tiv thaiv kev ua haujlwm. Chamomile paj muaj ntau ntawm flavonoids, uas ua rau thaj tsob nroj nrog cov khoom no tsim nyog rau ib tus neeg. Tab sis cov txiaj ntsig ntawm flavonoids tsis xaus rau ntawd. Lawv nce ntshav ntxiv ntawm serotonin thiab dopamine, cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab.
