Cov ntses hauv Greek tau noj txawm yog cov uas ua raws kev noj haus. Cov zaub mov noj yog tsis muaj calories ntau thiab nyob rau tib lub sijhawm muaj cua heev, thiab nws tsuas yog siv 30 feeb los ua zaub mov noj.
Nws yog qhov tsim nyog
- - 500 g ntses ntses
- - zaub lossis txiv roj roj
- - tshuaj ntsuab tshiab
- - kua txiv qaub
- - ntsev
- - hauv av dub kua txob
- - 2 lub taub hau ntawm dos
- - 3 txiv lws suav
- - txiv lws suav muab tshuaj txhuam
- - butter
- - 1 clove ntawm qej
- - 100 g txiv ntseej los yog txiv ntseej
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txiav tus ntses puv ntses ua tej daim loj loj. Rho rau txhua daim kom huv nrog kua txob dub thiab ntsev. Txheeb me ntsis nrog txiv qaub kua txiv rau saum.
Kauj ruam 2
Txiav lub hauv paus rau hauv nyias ib nrab nplhaib thiab kib hauv txiv roj roj nrog tws qej. Muab cov ntses puv puv rau hauv lub tais ci. Tshaj cov kib ntawm cov kib ntawm cov ntses.
Kauj ruam 3
Txiav cov txiv lws suav rau hauv cov nyias nyias. Quav zaub ntsuab kom huv si los kua muag nrog koj txhais tes. Muab cov txiv lws suav tso rau saum cov ntses ntses. Txau nrog tshuaj ntsuab nyob rau sab saum toj. Lub caij txhua daim ntses fillet maj mam nrog lws suav muab tshuaj txhuam. Muab cov tais tso rau hauv qhov cub thiab ua noj rau 20 feeb.
Kauj ruam 4
Ob peb feeb ua ntej ua noj, muab cov txiv ntseej los yog cov txiv ntseej txiav rau hauv cov nplais ntses ntses, txho ua kom zoo nrog cov nqaij Parmesan cheese rau sab saum toj. Tsis tas li ntawd, xim av me me ntawm cov khob cij dawb kom txog thaum xim av xim av.
Kauj ruam 5
Thaum ua hauj lwm, ntxiv ob peb crispy croutons rau txhua qho ntawm cov ntses fillets. Yog tias qhov xav tau, cov kab noj nyoos nyias nyias tuaj yeem ua nyias haujlwm, thiab tais tuaj yeem muab nrog ua ib sab zaub ntawm zaub lossis qos yaj ywm.
