Nqaij ntses yog ib qho zoo kawg nkaus thiab qab los noj qab nyob zoo nqaij ntses.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Qwj tau nco txog lub hiav txwv zoo nkauj, ntug hiav txwv, muaj kev ywj pheej thiab so nyob tau ntev. Tom qab tag nrho, nws nyob ntawm ntug hiav txwv uas peb feem ntau saj peb thawj "tsiaj qus" qwj uas tseem tsis tau xau pov tseg los ntawm ib tus neeg ua noj. Freshly tau sau thiab ci dua ib qho hluav taws, lawv tsis muaj txoj kev qis dua rau cov neeg muaj nyob hauv cov khw noj mov thiab hauv qhov cub. Cov kev zoo nkauj ntawm cov bivalve molluscs yog tias lawv tau siav tshwj rau kev ua neej. Yog li, nyob hauv cov tebchaws uas tsis muaj hiav txwv nyob ze hiav txwv, qwj nplais tuaj yeem yuav feem ntau yog hauv daim foos-khov. Ntawd yog, lawv tau muab rhaub nws ua ntej, tom qab ntawd ua kom khov rau nws.
Kauj ruam 2
Nyob rau hauv Hiav Txwv Dub, ntxiv rau cov qwj nplais nyob ntawm cov pob zeb thiab cov pob zeb nyob ze ntawm ntug dej hiav txwv, cov khau khiab loj heev tau khiab los ntawm cov plooj tiab. Cov qwj ntses no nyob ntawm cov xuab zeb, txuas lawv tus kheej nrog cov filaments rau ntau cov nplej ntawm cov xuab zeb thiab lwm yam khoom, lossis hauv cov av nkos, txuas lawv tus kheej mus rau qhov qub khoob ntawm cov tuag mollusks thiab rau ib leeg. Hauv cov chaw sib sib zog nqus, cov qwj nplais muaj lub plhaub nyias thiab lub teeb ci, uas tso cai rau lawv kom tsis txhob nkag mus rau hauv cov xuab zeb thiab nyob twj ywm rau saum npoo av. Hauv Crimea, qhov dav ntawm cov menyuam khau khiab muaj ntau nqaim dua. Ntawm cov khau khiab, cov qwj nplais tsim cov kev sib hais loj loj. Hauv qee qhov chaw lawv pw zoo li ntaub pua plag. Cov kev tsub zuj zuj no tso cai rau kev tua tsiaj loj ntawm no mollusk thiab ua rau nws yog hom lag luam tseem ceeb.
Kauj ruam 3
Zoo li ntau lwm cov nqaij nruab deg noj, cov nplais yog qhov muaj peev xwm ntxiv dag zog rau tib neeg lub cev. Cov txiaj ntsig tshwj xeeb ntawm cov qwj nplaig yog lawv muaj yuav luag tag nrho cov protein thiab muaj calories tsawg, yog li lawv tau suav hais tias yog khoom noj khoom haus, rau cov poj niam nyiam lawv. Cov nplais ntses yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg koom nrog hauv kev ua kis las thiab rau kev nce "tus txiv neej lub zog". Lawv muaj ntau cov vitamin E, zoo li hlau, zinc, phosphorus, iodine thiab calcium. Vim tias lawv cov vitamin E ntau dua cov ntsiab lus, cov nqaj yog suav hais tias yog antioxidants los pab tiv thaiv qog noj ntshav. Cov nplais roj yog qhov ua tau zoo hauv kev tswj cov tawv nqaij noj qab haus huv, plaub hau thiab rau tes. Nrog kev siv cov qwj nplawm tsis tu ncua, lub cev ua kom rov zoo li qub, cov ntshav rov ua dua tshiab, cov metabolism hloov kho, cov kab mob ntawm lub cev hloov kho tau pom tseeb. Nws raug nquahu kom noj cov nplais roj rau cov neeg ua haujlwm tsis zoo thiab ua rau thaj chaw muaj kab mob. Qwj tau muaj cov yam ntxwv ntawm tshem cov radicals teeb meem los ntawm tib neeg lub cev.
