Yuav ua li cas feem ntau peb pom ntawm lub ntim ntawm ntau cov khoom lag luam: "50% tsawg dua rog!", "Fortified nrog cov vitamins!", "Txawm tias lub ntuj ntau dua antioxidants", "kev xaiv yooj yim!" Cia peb xam seb qhov twg sawv tiag tiag tom qab cov ntawv sau no, thiab seb cov tuam txhab lag luam ua peb los ntawm lub qhov ntswg …
Kuv xav hais tam sim ntawd hais tias 99% ntawm txhua tus "txhua yam txiaj ntsig" ntawm ib qho khoom lag luam tsis muaj dab tsi ntau tshaj li kev hloov khoom lag luam uas ua rau peb yuav qhov khoom tshwj xeeb no, thiab tsis yog lwm qhov, uas tej zaum yuav tsawg dua, tab sis muaj txiaj ntsig zoo dua. Cia wb mus saib ntawm hom kev sib tw feem ntau kom tsis txhob poob rau lawv.
1. "50% tsawg dua rog"!
Yuav luag txhua tus neeg uas xav kom poob phaus txwv lawv tus kheej hauv cov rog. Thiab ntawm no, zoo li, xov xwm zoo: hauv koj cov ncuav qab zib uas koj nyiam, lawv tus lej tau tsawg dua ib nrab, uas txhais tau tias koj tuaj yeem noj, hais, tsis yog 2, tab sis 4 yam rau noj tshais! Thiab cov chaw tsim khoom tsis dag peb, nws tau tshem tawm ib nrab ntawm cov rog, hloov lawv … cov yeeb ncuab tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov phooj ywg ntawm cov hnyav dua - cov suab thaj ua kom zoo! Yog li ntawd, nws zoo dua rau noj me ntsis, tab sis cov khoom noj zoo, muaj ncuav qab zib ntau-tsawg.
2. "Ntau antioxidants!"
Feem ntau cov feem ntau, xws li cov ntawv sau tau pom nyob rau ntawm lub fwj ntawm ntau yam dej qab zib, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv fwj dej ntsuab. Tab sis rov qab rau xyoo 2010, kev ntsuam xyuas tau ua nyob hauv Asmeskas, uas tau qhia tias cov dej haus zoo li no tsis muaj qhov tsis txaus ntseeg cov tshuaj muaj txiaj ntsig, lossis lawv tsis txhua! Tab sis, so lees paub, lawv muaj piam thaj ntau thiab nws cov tshuaj hloov pauv. Yog tias koj xav txaus siab rau cov tshuaj yej ntsuab hauv cov huab cua kub: zoo dua yuav cov xoob xoob xoob, ua kom nws hauv tsev hauv teapot, txias nws thiab muab tso rau hauv lub raj mis!
3. "Muaj tshuaj tiv thaiv nrog cov vitamins"
Txhawm rau cov ntawv sau kom muaj peev xwm "kho kom zoo nkauj" pob, nws yog qhov tsim nyog hais tias cov khoom muaj tsawg kawg 10% ntawm qhov yuav tsum tau nyob rau niaj hnub rau cov khoom ntawd. Tab sis, thov nco ntsoov, peb tab tom tham txog Qhov ntawd, kom tau li no 10%, koj tus me nyuam yuav tsum noj tag nrho cov khoom noj qab zib txhua hnub ua ke! Hauv kev ua haujlwm, qhov ntau ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig yuav tsis zoo, uas, ntxiv mus, tsis tuaj yeem hais txog qab zib. Yog tias koj twb tau txiav txim siab los txhim kho koj cov zaub mov noj uas muaj cov vitamins, tom qab ntawd tsis nrhiav txoj hauv kev yooj yim, tab sis sim ua kom paub ntau yam khoom txawv hauv cov khoom noj rau hauv kev noj haus kom ntau li sai tau, thiab tseem yuav cov khoom lag luam multivitamin.
4. "Noj nqaij"
Txhua leej txhua tus paub tias fatter nqaij, juicier thiab, raws li, tastier. Cov neeg tsim khoom tsis muaj qhov tshwj xeeb. Ua tib cov nqaij qaib ntxhw fillet, uas yog qhov xam qhov qhuav txaus thiab "tho txawv" los ntawm kev ua noj ntawm qhov pom, ntxim nyiam rau tus neeg yuav, lawv tau nchuav nws nrog ntsev ntau thiab ntau cov txuj lom (uas nws keeb kwm, los ntawm txoj kev, feem ntau yog tshuaj lom neeg). Tus kws txiav txim plaub rau koj tus kheej: hauv qaib cov txwv ib txwm muaj li 50-60 mg ntawm sodium, thiab hauv "teeb" - txog 850 mg! Qhov no yog koob tshuaj txaus ntshai rau cov neeg muaj kab mob plawv. Yog li ntawd, xaiv lub ntuj, nqaij ntshiv, thiab tsis txhob hnov qab txog qhov loj me ntawm cov ntu.
