Nplej cov roj yog cov zaub mov ntau nyob rau hauv cov vitamins thiab minerals uas tsim nyog rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev. Nws yog siv rau kev tiv thaiv thiab kho mob. Lub sijhawm tiv thaiv thiab kev txhaj tshuaj yog nce raws cov kabmob tshwj xeeb.
Nws yog qhov tsim nyog
Cov noob nplej roj
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv cov roj noob qoob noob qoob. Txawm hais tias tag nrho nws cov txiaj ntsig zoo, cov roj muaj ib tus lej ntawm contraindications. Nws tsis pom zoo rau cov neeg mob los ntawm urolithiasis lossis cholelithiasis, yog li kom tsis txhob ua rau lawv qhov kev puas tsuaj.
Kauj ruam 2
Txhawm rau tswj kev noj qab haus huv thiab ntxiv dag zog tiv thaiv kab mob, noj cov roj nplej ntawm txhua lub hli. Qhov tshuaj txhua hnub yog 2 diav ib hnub, uas noj ib nrab ib teev ua ntej noj mov. Yog tias koj kiag li tsis nyiam qhov qab ntawm cov roj, koj tuaj yeem ntxiv nws rau cov tais diav npaj: cov zaub xam lav raws caij nyoog, zaub mov thiab lwm yam thiab sab lauj kaub nrog nws, tab sis tsis txhob sov. Koj tsis tuaj yeem kib roj li cov roj, txij li thaum ua kom sov nws poob tag nrho nws cov txiaj ntsig.
Kauj ruam 3
Txog kev mob ncauj plab thiab mob txhab, noj ib me nyuam diav ntawm noob nplej noob roj txhua hnub, thaum sawv ntxov thiab ntawm lub plab khoob. Lub chav kawm ntawm kev kho mob kav ntev 1-2 lub hlis thiab ua ke nrog kev pom ntawm kev noj haus kom haum rau cov kabmob no. Raws li kev tiv thaiv ntawm mob caj dab, koj tuaj yeem siv 1 diav roj ntawm yav tsaus ntuj, tom qab noj hmo.
Kauj ruam 4
Cov menyuam yaus lub hnub nyoog thiab cev xeeb tub tsis contraindications rau kev txhawb nqa cov roj, tsuas yog txhaj tshuaj kho kom haum. Tom qab 6 xyoo, tus menyuam tuaj yeem raug muab rau ib nrab me me ntawm ib pliag ntawm ob zaug ib hnub. Nws yog ib qho tsim nyog los ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv hauv txoj hauv kev no tsawg kawg ob lub lis piam. Kev siv roj ib yam yog pom zoo rau cov poj niam cev xeeb tub uas siv cov roj tso cai tsis tsuas yog muab cov vitamins rau lub cev, tab sis kuj txhim kho txoj hnyuv ua haujlwm.
