Cov zaub mov sab xis yuav tsum yog zoo nkauj. Zucchini casserole thiab qaib ntxhw fillets tsis yog ploj ntawm cov duab zoo nkauj, xim thiab aroma. Cov txiv lws suav liab thiab daj yog muab cov nyhuv tshwj xeeb rau casserole.
Nws yog qhov tsim nyog
- - zucchini 0.8 kg;
- - qaib ntxhw fillet 0, 6 kg;
- - txiv lws suav 0.2 kg;
- - 1 clove qej;
- - txiv roj roj 4 diav;
- - khob cij crumbs 2 dia;
- - pawg ntawm parsley;
- - hauv av dub kua txob thiab ntsev kom saj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Thaum pib ntawm lub hau txiv ntoo, kom sov lub qhov cub rau 190 degrees.
Kauj ruam 2
Me zucchini yog haum rau cov tais. Ntxuav lawv hauv dej ntws thiab txiav tawm ntawm cov npoo, ponytails. Tom qab ntawd npaj cov khaub noom ntawm zucchini, txiav txhua qhov ntev, 0.5 centimeters tuab.
Kauj ruam 3
Nqa cov txiv lws suav liab thiab xim liab, ntxuav thiab qhuav rau lawv. Tom ntej no, txiav lawv ua voj voog. Tev thiab tsuav qej. Muab cov roj txiv roj nrog cov qij.
Kauj ruam 4
Npaj cov nqaij qaib ntxhw fillet. Sov cov nqaij ua ntej, yaug, qhwv lub fillet nrog ob txheej ntawm lo zaj duab xis. Siv rab rauj los tua ntawm daim. Lub thickness ntawm fillet daim tom qab ua tiav yuav tsum txog 5 hli.
Kauj ruam 5
Siv ib lub ncuav ci ua plaub. Ntub nws nrog roj me ntsis. Tso cov zucchini txheej rau hauv qab. Txhuam lawv nrog qej roj. Lub caij zaub mov nrog ntsev thiab kua txob.
Kauj Ruam 6
Qhov txheej txheej thib ob yog siv tib yam khoom xyaw. Tom ntej no, nteg ib txheej ntawm nrua ntaus qaib ntxhw fillet. Npog cov nqaij nrog ob txheej ntawm zucchini txheej, seasoning txhua tus nrog qej roj, ntsev thiab kua txob. Tom qab tig ntawm txheej ntawm cov txiv lws suav muaj ntau xim, nteg lawv nrog sib tshooj. Npog cov txiv lws suav nrog ib txheej ntawm breadcrumbs tov nrog tws parsley.
Kauj Ruam 7
Npog cov khoom tiav ua tiav nrog ntawv ci, muab cov tais nrog cov khoom lag luam hauv qhov cub, ci rau 20 feeb. Txhawm rau ua kom tiav kev ua noj, tshem cov ntawv ci, tuav lub khob puv nrog zucchini hauv qhov cub rau 5 feeb. Cov zaub mov yuav ua xim av thaum lub sijhawm no, hle cov casserole.
