Saib xyuas kev yoo mov, raws li cov pov thawj tau hais, tsis yog hais txog kev noj zaub mov tawv xwb, ua ntej txhua yam, koj yuav tsum saib xyuas koj kev ua thiab kev xav. Txawm li cas los xij, khoom noj khoom haus kuj tseem yog lub luag haujlwm tseem ceeb. Ntau tus neeg nug cov lus nug: koj tuaj yeem noj dab tsi thaum qiv? Cov khoom noj dab tsi yuav tsum raug cais tawm ntawm cov khoom noj?
Tsis yog txhua tus neeg tuaj yeem saib xyuas kev yoo mov nruj rau hauv cov zaub mov raws li tsev tswj hwm lub tsev loj, thiab cov pov thawj tsis xav tau qhov no. Peb txhua tus muaj tus yam ntxwv ntawm tus kabmob. Qee tus neeg npaj tsis tu ncua rau lawv tus kheej "yoo mov" hnub thiab siv rau kev hloov pauv ntawm kev noj zaub mov kom zoo, thiab qee tus neeg yuav muaj kab mob plab. Hauv qhov xwm txheej no, tus txiv plig tuaj yeem ua qhov yoo mov. Koj yuav tsum tau yoo mov kom txaus siab, koj yuav tsum tsis txhob tsim txom koj lub cev, ua kom kev txom nyem rau koj tus kheej. Thiab nws tseem yog qhov raug cai tau hais tias tus uas tsis muaj kev npau taws thiab kev xav tsis zoo thiab lub siab thaum lub sijhawm ceev, yoo mov ntau dua li tus neeg uas noj zaub mov tawv.
Hauv kev yoo mov, suav nrog Great Great, koj tsis tuaj yeem noj cov khoom tsiaj, xws li: nqaij thiab nqaij nqaij, nqaij qaib, qe, ntses thiab nqaij ntses, cov tsiaj rog, cov khoom noj siv mis. Cov txiv plig tau piav qhia qhov no los ntawm qhov tseeb tias cov khoom lag luam tsiaj txhim kho peb lub cev, txaus siab rau nws, thiab yoo mov yog lub sijhawm thaum tus ntsuj plig yuav tsum tswj lub cev, thiab tsis yog rov qab los.
Yog tias peb tham txog cov hau kev ntawm kev kho cua sov ntawm cov zaub mov, ces nws tsim nyog nres ntawm lub rwj, ncu, ci, thiab nws yog qhov zoo dua rau qhov tsis kam kib. Cov khoom kib ua rau lub plab zom mov nyuaj, thiab lawv tseem muaj cov carcinogens ntau dua uas raug tso tawm hauv cov txheej txheem tshav kub no. Nws tseem yuav tsum tau sau tseg tias yog tias ib qho khoom tso rau hauv cov dej rhaub, tom qab ntawd nws yuav khaws cov khoom noj khoom haus ntau ntxiv, cov vitamins thiab kab kawm ntau dua li cov khoom tso rau hauv dej txias. Thaum rhuab, dej tsim kho yog muab tshem tawm los ntawm nws, thiab nrog nws siv tshuaj yeeb dej caw.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau tso tseg kev siv cov ntsev ntau ntau, qab zib, cov txuj lom thiab cov txuj lom, lawv nce siab thiab muaj siab rau cov leeg hlwb. Lub kas fes xav tau hloov nrog chicory. Thaum lub caij yoo, koj tuaj yeem haus cov dej kub: compotes, infusions, teas thiab cocoa.
Raws li qee qhov chaw, nws paub tias koj tuaj yeem haus dej haus cawv. Peb tab tom tham txog me me ntawm lub koom txoos liab cawv Cahors (50-100 g) hnub Sunday.
Cov khoom tso cai muaj xws li: qhob cij, nceb, cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tshiab, txiv hmab txiv ntoo, txiv ntoo, noob, txiv hmab txiv ntoo qhuav, zib ntab, roj, marmalade thiab jelly (koj yuav tsum them sai sai rau qhov muaj pes tsawg leeg - kua txiv, gelatin), kua zaub (txawm li ntawd los tsis raug tsim txom, lawv muaj cov protein tsis yooj yim-rau-zom, tsis zoo li lwm cov khoom noj), cereals, nplej zom, uas muaj cov hmoov nplej thiab dej.
Tam sim no, muaj ntau cov khoom siv roj ntsha, los ntawm qhov koj tuaj yeem npaj muaj ntau yam qab, muaj txiaj ntsig zoo thiab zaub mov qab. Lub hom phiaj ntawm kev yoo mov yog ua kom huv rau lub siab thiab lub cev, yog li qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom taug qab seb qhov twg thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, peb noj ntau npaum li cas thiab sijhawm noj dab tsi, nrog rau kev tswj hwm peb cov haujlwm thiab kev ua.
