Cov kws kho mob menyuam yaus nrog cov tawv nqaij loj pom zoo kom kho cov tawv nqaij ntawm cov menyuam tshiab nrog roj zaub kom huv. Cov hom xws li taum pauv, paj noob hlis, pob kws, txiv roj, flaxseed roj yog qhov haum. Yuav ua li cas ua kom huv huv roj hauv tsev?
Nws yog qhov tsim nyog
- - tej roj zaub;
- - iav thawv;
- - ci dej qab zib.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nqa ib lub khob khoob ib nrab-lub khob uas tsis muaj daim tawv me lossis tawg lossis lwm yam uas tsis zoo uas yuav tawg nws thaum ua thiab ua kom tsis muaj menyuam. Yaug kom huv nrog ci dej qab zib.
Kauj ruam 2
Tso dej yaug sab hauv ob peb zaug nrog dej npau. Yog tias koj muaj ob lub rhaub dej, tso ib lub hwj kom tsis muaj menyuam nyob hauv nws rau tsib feeb kom cov kab mob me me tsis nkag mus rau hauv cov roj zaub thaum nchuav.
Kauj ruam 3
Txias lub thawv rau chav sov. Txhawm rau ua qhov no, tso nws lub ntsej muag cia rau ntawm daim ntaub huv si (piv txwv li, txoj phuam uas tsis muaj lint lossis lwm daim ntaub uas du tab sis huv si).
Kauj ruam 4
Nqa ib daim iav sterilized ib nrab-litre hwj thiab sau nws nrog txog 250 ml ntawm roj zaub dog dig (zoo dua rau cov menyuam yaus, siv txiv ntseej lossis roj paj noob hlis).
Kauj ruam 5
Muab cov 1/2 litre khaub ntawm cov roj zaub yooj yim tso rau hauv ib qhov hnyav-hauv qab saucepan. Sau lub lauj kaub li ob feem peb nrog dej, tab sis nco ntsoov tias nws tsis nkag rau hauv lub hwj.
Kauj ruam 6
Sterilize ib nrab-liter hub ntim nrog roj nyob rau hauv saucepan los ntawm qhov muab lub lauj kaub rau ntawm qhov cub kub qis tshaj rau txog plaub caug feeb.
Kauj Ruam 7
Tshem lub hwj ntawm cov roj ntawm lub lauj kaub thiab tawm mus txias rau chav tsev. Cov roj tau npaj txhij siv tom qab nws tau txias tag.
