Cov tshuaj yej dawb tsis tau pom muaj nyob ntawm cov khw muag khoom txee. Cov dej haus no yog whimsical nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm kev thauj mus los thiab kev ua haujlwm. Txawm li cas los xij, nws yog qhov txawv los ntawm tus loj tus naj npawb ntawm kev kho cov khoom thiab ua tiav qhaj ntawm contraindications rau nws siv.
Dawb tshuaj yej yog ib qho ntawm cov kim tshaj plaws hauv ntiaj teb. Nws yog qhov tseem ceeb heev thiab muaj kev kho kom zoo. Nyob rau tib lub sijhawm, cov tshuaj yej dawb yog whimsical ntau nyob rau hauv cia, ua thiab thauj mus los. Nws yog vim li no nws tsis tshua pom muaj hauv peb lub tebchaws. Nws yog qhov nyuaj heev kom pom cov tshuaj yej dawb zoo.
Vim li cas nws thiaj li muaj nuj nqis? Cov lus qhia tseem ceeb ntawm cov tshuaj yej dawb yog cov nplooj ua tau tsawg kawg. Tus nqi ntawm cov as-ham rau hauv txhua cov tshuaj yej ncaj qha nyob ntawm ntau npaum li cas nws tau raug fermented. Raws li rau cov tshuaj yej dawb, nws xyaum tsis yauv tsum fermentation, thiab qhov no, nyeg, yog qhov lees tias cov tshuaj yej khaws nws cov tshuaj muaj zog.
Cov tshuaj yej dawb muaj cov tshuaj tsw qab heev thiab cov khoom muag uas tsw yooj yim uas yuav ntxuav tau yooj yim los ntawm tsw txawv teb chaws. Vim li no, cov dej xas dawb yog qhov nyuaj rau kev thauj. Cov neeg uas sau tshuaj yej yuav txwv tsis pub haus luam yeeb, nrog rau kev siv cov tshuaj uas muaj tus ntxhiab tsw phem - ntau yam txuj lom thiab qej.
Tsis muaj leej twg cuam tshuam qhov tseeb tias cov tshuaj yej dawb muaj cov saj zoo thiab muaj ntxhiab tsw qab. Txawm li cas los xij, nws tshwj tsis yog tsuas yog hauv qhov no. Hauv Suav teb thaum ub, cov tshuaj yej no tau txais kev pab tsuas yog mus rau huab tais thiab tsuas yog siv los ua tus neeg kho mob xwb.
Qhov ua kom tsawg ntawm cov tshuaj yej nrog dej tso cai rau koj los khaws cov khoom siv ntau tshaj plaws hauv cov dej haus tiav. Hauv tshwj xeeb, nws muaj cov tshuaj antioxidants, bioflavonoids thiab polyphenols. Txhua yam no pab tau txhawm rau tiv thaiv kev tsim cov qog nqaij hlav cancer. Cov tshuaj yej dawb pab ntxiv dag zog rau lub zog tiv thaiv kab mob thiab tawm tsam kev ntxhov siab thiab mob khaub thuas. Cov kws kho mob tau txheeb xyuas lub txiaj ntsig thiab siv tshuaj tua kab mob ntawm cov tshuaj yej dawb. Nws pab hauv kev sib ntaus tawm tsam kev laus.
Cov tshuaj yej dawb muaj cov tshuaj fluoride, uas pab ua kom cov hniav puas tas. Lawv pab txhawm rau tiv thaiv hniav lwj thiab ua kom hniav zoo nkauj. Yog tias koj haus cov dej tshuaj yej dawb tsis tu ncua, kev ua haujlwm ntawm lub plawv thiab cov hlab ntshav yuav txhim kho, ntxiv rau cov ntshav siab yuav rov qab zoo li qub.
Dawb tshuaj yej tsis muaj contraindications, uas txhais tau tias txhua tus neeg tuaj yeem haus nws thiab txaus siab rau nws cov saj tshwj xeeb, thiab tseem ceeb tshaj, nws cov khoom kho tau zoo.
