Thaum tshav kub kub lub caij ntuj sov, koj pheej xav haus cov dej qab zib. Muaj 6 lub zaub mov txawv uas tsis tsuas yog ua rau koj nqhis dej, tab sis kuj tseem ua rau koj muaj zog thiab noj qab haus huv. Lawv yog cov khoom noj heev, thiab tsawg kawg yog siv sijhawm nrog lawv cov kev npaj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Kua cinnamon haus
Chop ib lub kua thiab ncuav 0.5 liv ntawm cov dej npau. Ntxiv ib qho de ntawm cov cinnamon, tso hauv tub yees thiab haus kom txias txhua hnub. Kev sib xyaw ua ke ntawm cov txiv av thiab cov hauv av cinnamon ua rau cov metabolism hauv thiab ua kom lub plab hnyuv ntxuav.
Kauj ruam 2
Cov kua txiv qaub nrog zib ntab
Noj 2 tbsp. l. freshly nyem txiv qaub kua txiv thiab sib tov nrog 200 ml ntawm dej sov. Ntxiv 1 tsp. zib ntab, ib de ntawm qhiav. Haus dej rau ntawm lub plab khoob, 30 feeb ua ntej noj tshais. Nws ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab muab lub zog ntawm lub zog.
Kauj ruam 3
Qhiav haus
Tev 3 cm ntawm cov qhiav tshiab hauv paus thiab tsuav kom zoo, ncuav rau 1 liv ntawm dej kub, nqa mus rau lub rwj thiab ua noj dhau li hluav taws kub tsawg li 15 feeb. Tom qab ntawd lim cov sib tov. Ntxiv ib qho quav (cinnamon) thiab 1 tsp rau hauv dej txias. rosehip phoov. Noj nws 100 ml 3 zaug ib hnub ib nrab ib teev ua ntej noj mov. Cov kua txiv no ua kom nrawm rau cov metabolism, ua suab nrov lub cev.
Kauj ruam 4
Noj qab haus huv
Sib tov cov kua txiv ntawm 1 txiv kab ntxwv, txiv qaub thiab zaub ntug hauv av nrog 200 ml ntawm cov dej ntxhia. Haus dej rau ntawm lub plab khoob ib nrab teev ua ntej noj mov. Nws yog ib qho tshuaj zoo heev rau qhov ua kom yuag.
Kauj ruam 5
Beet kua txiv
Los npaj nws, noj freshly squeezed kua txiv ntawm 1 beet, 4 celery stalks thiab 2 apples. Siv lub kua txiv rau hauv 1 tablespoon. ob zaug ib hnub 30 feeb ua ntej noj mov.
Kauj Ruam 6
Dib kua txiv nrog zaub kav
Finely chop 1 dib thiab 1 celery paus, ntxiv 300 ml ntawm dej sov. Haus kua txiv nyob rau txhua hnub, nws yog qhov zoo rau hnub yoo mov.
